孕妇可以吃煮鸡蛋吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃煮鸡蛋。因为煮鸡蛋的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,对胎儿的体格发育有好处,还能够增加孕妇的身体抵抗力。煮鸡蛋是补充蛋白的重要来源。鸡蛋黄中还含有卵磷脂等,能够促进胎儿脑细胞的发育,具有健脑益智的作用。鸡蛋中含有多种维生素和矿物质,例如维生素A,维生素D含量较高,能够促进胎儿的眼的发育,对皮肤发育也有好处。

鸡蛋中含有钙,钾,镁等较丰富,能够促进胎儿的骨骼发育,预防孕期发生骨质疏松。鸡蛋中的锌、硒含量也较高,可以增加孕妇的免疫功能。

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