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• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1606次

• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3846次

• 用力过度腰疼怎么办
  首先需要解释一下对于用力过度腰痛引起的原因，主要考虑还是腰肌、韧带或者是小关节，从而出现损伤引起的疼痛症状，一般针对这种情况，要想促进快速恢复，必须要通过严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，伤后48小时以后，可以坚持每天热水袋热敷一下局部。如果病人对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，对于疼痛太剧烈的，可以口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、烤电、按摩等治疗，更有利于病人腰痛症状的改善，一般慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-06 10772次

• 用力过度手臂酸痛怎么办
  用力过度、手臂酸痛可以先局部制动休息，避免用力，避免做引起不适的动作。这种情况是由于局部的肌肉、韧带的劳损拉伤导致，可以两日之内先冰敷处理，用毛巾包住冰袋冰敷，两日之后可以应用热水袋热敷处理，如果症状缓解不佳，可以骨科就诊查体，开具非甾体类药膏涂抹治疗。以后要注意，运动前要做好热身运动，比如进行韧带的拉伸，以避免肌肉、韧带的损伤，平时要避免过度的劳累，如果需要用较大的力气，要注意做好自我的保护措施。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-11 1809次

• 腰用力过度腰痛怎么办
  病情分析：腰用力过度腰痛应注意休息，可进行热敷、按摩，外用止痛、活血化瘀类药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药膏等，疼痛明显的，口服非甾体抗炎镇痛药如塞来昔布、布洛芬、对乙酰氨基酚等。意见建议：过度劳累腰痛应避免久站久坐，减少弯腰负重的活动，休息时选择硬板床，疼痛减轻后，加强腰背肌肉锻炼，增强腰背肌肉力量，能够稳定腰椎，缓解腰痛症状。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-24 1503次

• 用力过度腰疼怎么办
  考虑可能是由于过度的用力导致腰肌部位出现了劳损的情况，或者腰部腰椎部位的一些软组织受到了损伤。因此对于这种情况的话，建议你可以，找当地的中医配一些药物来进行相应的调理，日常生活中一定要避免身体过度的劳累。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-21 3305次

• 用力过度手抖怎么办
  用力过度手抖可以通过口服药物的方式缓解症状，用力过度手抖可能是颈椎病引起，也有可能是甲状腺功能亢进症导致，需要针对病因进行治疗。1、颈椎病：是由颈椎间盘退行性变所致的临床综合征，发病原因可能与受凉有关，也有可能是长期保持不良姿势导致，患病以后可能会导致患者出现用力过度手抖的现象，有些患者可能还会同时
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-28 126次

• 胳膊用力过度肩膀疼怎么办
  胳膊用力过度肩膀疼可能与肌肉拉伤、筋膜炎、肩周炎等因素引起的，可以通过局部用药、口服药物等方法改善。1、肌肉拉伤：过度用力可能会使胳膊部位的肌肉受到过度拉扯，可能会出现软组织损伤，从而引发疼痛，可以使用正红花油、活络油、消肿止痛酊等药物进行治疗。2、筋膜炎：考虑与不良的外界刺激、自身免疫系统异常等因
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次