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• 脂肪肝适合什么运动

  脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 23938次

• 什么是冠心病 

  冠心病其实是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。那么它的形成主要是由于长期的动脉粥样硬化，血管腔内逐渐出现了血液中的脂质成分的堆积，形成了斑块，斑块逐渐变大导致了血管腔的狭窄，这样心脏储备能力就会下降。也就是在安静的时候狭窄了的血管供应心脏的血流是够的，在活动的时候心脏需要的血流增加了，而狭窄的冠状动脉供不上足够的血液，造成了相对的供血不足，也就是心绞痛症状就会出来了。心绞痛可以表现为胸痛，也可以表现为胸闷、气短，或者是其他的一些不舒服的症状。再严重血管腔还有可能闭塞，使血流完全中断，心肌供血就没有了，那么心肌就会坏死，我们称为心肌梗死，就是我们常见的心梗。还有一种最严重的情况就是猝死，还没有来得及治疗，就发生死亡了，也是冠心病经常见到的一种类型。当然冠心病还有其他的，比如心脏扩大、心力衰竭、心律失常等等其他的形式。实际上，冠心病的发病机理就相当于我们家里有水管子，水管子里水流不断地通过，那么时间长了以后生水锈了，水锈就相当于那个斑块，斑块逐渐地长大，导致我们的管腔狭窄，甚至闭塞。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 16964次

• 几点适合冠心病运动
  冠心病患者应尽量选择下午或者是晚饭之后进行适当的运动，因为人们经过一夜的休眠之后，在早晨的时候，一般机体代谢处于较低水平，而血液中肾上腺皮质激素及血糖等物质也处于全天最低的水平。如果在这样的条件下进行运动的话，冠心病的患者会造成很大的伤害，而且冠心病以及其他的心脏病的并发多半都会在清晨的时候发作的几率比较高，所以为了避免给患者的病情造成影响，冠心病患者运动的时间一定要避开早上，尽量选择下午或者是晚饭之后进行适当的运动比较好。如果是在冬天的时候，更不能早上运动，主要就是因为温差很大对心脏的刺激也会更大，一定要选择温度适中的时候，出来运动比较好。
  语音时长 1:49”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 1571次

• 哪些运动适合冠心病人
  冠心病患者平时应该选择舒缓的运动项目，比如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等。患者可每天散步半小时或一个小时，但是一定要注意步行时，步态要稳定，呼吸自然，防止跌倒。慢跑前首先要注意做好运动准备，换上合适的运动鞋。跑步时保持轻松的步伐，并注意地面和周围环境，防止跌倒。跑完后要缓步慢行一会或进行一些肢体活动。骑自行车这一运动方式，有助于血液回流到心脏，而且可以强化血管，增加心脏功能。冠心病患者，每周可适当进行2~3次，打太极拳有助于人体心血管的健康。因为打太极拳时人体各部分肌肉关节的活动，使毛细血管开放，静脉淋巴的回流加速，减轻了心脏的负担。另一方面，太极拳利用气沉丹田的腹式呼吸，可提高心脏血管的功能，促进血液循环，改善心脏营养过剩，有助于保持心脏血管的健康，心病患者可经常练习。
  语音时长 1:52”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 4633次

• 冠心病适合什么运动
  病情分析：轻微的冠心病人可以适当的跑步、快走、游泳等都可以，可以根据心律的承受能力来选择运动方式。如果冠心病严重的病人是不适合运动的。意见建议：冠心病人运动的时候注意了解自己的心率，如果运动后觉得心跳加快就说明不适合剧烈运动，下次就需要禁止。平时可以散步，晒太阳，外出活动一下就可以了。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-15 1303次

• 冠心病患者适合做什么运动
  病情分析：患有冠心病的病人，在应用药物控制病情的同时，应该适量的运动，因为对身心健康和体质等方面都是有一定益处的，可以参加散步，瑜伽，体操，慢跑，骑自行车等运动。意见建议：冠心病的病人不要参加剧烈的户外运动，在运动之前可以做一些准备活动，要逐渐的增加运动量，尽量做一些有利于放松身心和肌肉的活动，要控制运动的时间和量，避免过度的疲劳。
  孙嘉梅 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-30 801次

• 轻微冠心病适合的运动
  轻微冠心病患者主要包括以下几种，主要是有氧训练为主，包括步行，骑车，爬山，游泳，舞蹈，打门球，打羽毛球，乒乓球等等。一，有几种舞蹈和中国传统的拳操也是适合的运动方式，比如打太极拳，以合适的运动量为标准，如果早晨起床后感到舒适无疲劳感，每周的运动总量应当保持在步行10到20公里左右。运动量是由强度、时
  李飞 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-04-08 553次

• 冠心病患者适合哪些运动
  冠心病患者一般还是做一些有氧缓慢型的运动比较好：1、步行。冠心病患者可以每天早上和晚上步行一个小时左右，但需要注意的是，刚开始的时候速度不要过快，因为本身冠心病患者常常会有一些胸闷气短的症状，假如速度过快，可能会使患者心跳加速，出现一些不舒服的感觉。2、慢跑。冠心病患者每天应当适当的慢跑一段时间，但
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 3523次