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• 怎样防中风

  中风就是我们俗称的，脑血管意外的一个俗称，因为什么呢，因为中风它速度比较快，所以像风一样就得了，脑血管意外它的发病速度很快，因此我们称之为中风。脑血管意外，它分为出血性的和缺血性的，无论是出血性的和缺血性的，都和三高症有很大的关系，比如我们高血压高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸烟酗酒，也容易引发中风。因此我们预防中风，首先要预防这三高症，如果得了三高症，我们首先要控制血压、控制血糖，以及控制血脂，另外戒烟限酒，这样就可以最大限度的减少中风的发生。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 4571次

• 怎么防中风

  怎么预防中风，也就是说我们首先要控制它的危险因素，危险因素主要是三高。三高怎么去预防，除了药物治疗以外，我们还需要加强运动，运动实际上是治疗三高的主要手段，我们通过运动可以降低血糖，可以降低血脂，也可以降血压。第二个我们需要规律地生活，作息时间一定要规律，你假如经常的熬夜，这样的人非常容易得中风，因为熬夜是能够血管痉挛，血管痉挛以后血流不畅，最后会出现脑梗死。第三个是要情绪保持舒畅，血管痉挛，实际上很大一部分还会是由于情绪紧张焦虑引起的，所以情绪保持舒畅也很重要。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-23 10931次

• 防中风的方法
  第1点，在饮食上要注意多吃蔬菜，多吃水果，不要吃太咸的食物，不要吃太油腻的食物，平时多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，对于预防中风还是有一定的效果的。第2点，控制好基础疾病，能够有效的降低中风的发生率，比如一定要控制血压、血糖、血脂，如果患者同型半胱氨酸升高，也需要应用叶酸，维生素B6、维生素B12等进行干预的。第3点要预防中风，也要注意加强锻炼身体。特别是多从事一些有氧运动。另外，对于一些高危人群，还需要应用药物进行预防，比如应用抗血小板聚集的药物和他汀类的药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-07 1728次

• 怎样防中风
  第1点，在生活方式上一定要多加注意，平时一定要低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜水果，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以吃些深海的鱼类、核桃、橄榄油等。要注意做到戒烟、限酒，平时多从事户外运动，每周至少从事3次以上的有氧运动，对于预防中风是有明显作用的。第2点，患者也要注意排除心脏方面的问题，如果患者有房颤，一定要及时的进行治疗，也是能预防脑栓塞发生的。除此之外，如果患者有中风的危险因素，要在医生的建议下预防性的服用一些药物进行治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-04 1438次

• 防中风吃什么食物
  病情分析：预防中风应该多吃新鲜蔬菜和水果，每天增加一些优质蛋白的摄取，比如说大豆类的，牛奶，深海带鳞片的鱼类等。而且不能吃那些高热量的、高盐、高胆固醇的食物等，建议也需要戒烟限酒。意见建议：想要预防中风需要根据个人情况参加体育锻炼，控制好体重，作息规律，平素注意适当多饮水。有基础疾病的患者，比如说有高血压病、糖尿病、心脏病、高脂血症的患者，需要遵医嘱用药，控制好基础疾病，这样才能有效的预防中风。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-06-14 601次

• 怎么防中风
  病情分析：对于中风的预防，主要从饮食上，生活上及药物上进行预防。在饮食上我们一定要以清淡饮食为主，油炸刺激肥腻的食物尽量少吃，特别是不要饮酒抽烟。意见建议：建议在生活上我们要适当的有氧运动，规律休息不要熬夜，保持心态的平和等等。药物的预防主要是服用如阿司匹林，辛伐他汀等一类的药物进行预防治疗。
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-22 1201次

• 防中风吃什么食物
  防中风临床上指预防脑卒中，预防脑卒中可以吃一些低盐、低脂，以及富含维生素、蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、大虾、芹菜、西兰花、火龙果等。在吃这些食物时一定要注意适量，不可以暴饮暴食。因为脑卒中是一种非常严重的脑血管疾病，大多数患者患病之后会留下
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2024-03-12 0次

• 怎么防中风
  第1点，一定要控制好高血压。高血压是导致出血性脑中风和缺血性脑中风的独立危险因素的。所以平时做到低盐饮食，适当运动，按照医生的建议，平稳的降低血压，是防止脑中风的重要的方法。第2点，控制好血糖血脂，控制同型半胱氨酸水平，也是能够预防中风的。第3点，在饮食上要注意多吃蔬菜多吃水果，这些食物里面含有丰富
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 167次