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• 胶原蛋白真的可以通过食物来补充吗

  胶原蛋白顾名思义是一种蛋白质，存在于动物的骨骼、皮肤等组织中，也是影响皮肤状态的主要成分。想要皮肤有弹性，很多人自然而然会想到用胶原蛋白来以形补形。然而经口摄入的胶原蛋白，经过人体消化系统的分解、代谢会使其形态和结构已不复存在，而是会以氨基酸、二肽或三肽的形式被吸收入血并重新组装，不可能直接以胶原蛋白的形式定向补充到皮肤中。从胶原蛋白的营养价值来看，其必需氨基酸种类不全且含量低，属于不完全蛋白质，不是人体蛋白质的优质来源。所以，想要通过多吃猪皮、猪蹄、鸡爪等动物性食物或者口服各种胶原蛋白产品来“永葆青春”只是一场镜花水月，长胖倒是很有可能。其实只要我们摄入足够的优质蛋白（瘦肉、鱼虾、蛋、奶和大豆），多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素C，整个饮食比较均衡合理。再加上生活规律，睡眠充足，多做运动促进代谢，激素平衡正常，身体合成胶原蛋白就会很顺利。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-20 77849次

• 通过哪些检查来确诊疝？

  我们建议病人，还是要到正规的医院去接受诊治，如果有专门的疝外科医生、疝专业医生，那就尽量要找疝专业医生，去看这个疾病。当然这个门诊的过程，其实对疝的外科还是相对来说比较简单。1、有经验的医生，通过经验和查体，看到包块的突起就可以确诊是不是疝，90%以上基本可以确诊。2、对于难以判断的情况，可以通过B超、CT、核磁等辅助检查确诊。

  

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  申英末 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-05-09 2723次

• 心率慢可以通过锻炼来提高吗
  心率偏慢，通过锻炼不能得到提高。因为心率偏慢，需要根据具体的原因来判断，有些是正常的心率偏慢，像运动员或者经常锻炼的人，他们的心率水平一般在每分钟55次左右，所以这种情况是一种正常现象，是心脏功能比较好的表现，而且经常通过锻炼人体的心脏功能会进一步的改善，心率也可能会偏慢，所以通过锻炼来提高心率的做法是没有效果的。如果严重的心律慢，特别是由于窦房结的功能异常或者存在心脏的房室传导阻滞。这种情况下，需要使用起搏器来治疗，通过运动效果不好。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-08-08 5876次

• 高血压可以通过运动来预防吗
  高血压是可以通过运动来预防的。主要的运动包括一些有氧运动，包括：太极拳、游泳、爬山、放风筝以及慢跑、以及快走等，这些都是有氧运动。增加运动有利于减轻体重，并且能够改善胰岛素的抵抗，能够提高心血管调节的适应能力，并且能够稳定我们的血压水平。所以，高血压患者是建议适当的有氧运动的。但是，不建议一些剧烈的运动，例如：踢足球、打篮球以及一些剧烈的跑步等，这些都是不建议的。因为剧烈的运动可能会引起血压升高，而引起一些高血压危象、高血压脑病或者高血压急症。如果长期的高血压患者有脑血管瘤存在，在剧烈的运动情况下可能会引起血流的破裂而出血，导致脑出血的发生。所以高血压患者建议适当的运动，运动量不能过大，并且要积极地控制好血压。平时的血压控制在140/90mmhg以内，应该按时规律服用降压药物，这是非常关键的。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-04 1149次

• 可以通过洗肠来进行排便吗？
  病情分析：便秘是不用通过洗肠来通便的，洗肠并不能改善便秘的情况。想要改善便秘，可以先服用一些通便的药物进行改善，如复方芦荟胶囊。如果是严重的便秘，就要先用开塞露帮助通便，然后再服用药物。意见建议：便秘的患者在日常要做好预防工作，首先要注意饮食饮食，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些富含纤维素丰富的食物。同时也要适当的运动，运动可以加速肠道的蠕动，这样也能改善便秘。
  夏文萍 主治医师萍乡市中医院

  2020-06-29 601次

• 脱发可以通过吃药来改善吗
  病情分析：脱发可以通过吃药改善，但是脱发也有的是由于精神压力过大而引起的，也有的是属于脂溢性脱发，斑秃等情况的发生而引起的，都可以外用药物刺激毛囊，促使头发生长。意见建议：平时应该养成健康的生活和饮食习惯，比如注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，适当的多做有氧运动，还应该多摄入新鲜的蔬菜和水果以及含微量元素丰富的杂粮类食物，避免摄入辛辣以及过于油腻的食物，这样有利于头发的健康。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-01-12 803次

• 可以通过洗澡进行物理降温吗
  物理降温一般情况下可以选择洗澡。如果患者受到了细菌感染或者病毒感染后影响到了中枢神经，会出现发热的情况。如果患者出现了38.5℃以上的发热，需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、尼美舒利颗粒、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。但如果患者出现的是38.5℃以下的发热，通
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-08-07 0次

• 阳虚可以通过什么来改善
  阳虚可以通过调整饮食以及加强身体锻炼或者是通过服用药物调理。1、调整饮食:由于阳虚体质的人群平时会出现畏寒怕冷的现象，所以平时可以适当的吃一些温热性质的食物，如羊肉以及牛肉，还有荔枝和板栗等热性食物。2、加强身体锻炼：平时可以多进行跑步或者是其他的体育锻炼，不仅能够促进体内的血液循环，而且可以增强体
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-17 1081次