第1点,一定要注意控制基础疾病,很多人群对于高血压、糖尿病不够重视。这些疾病是导致脑动脉硬化的重要危险因素,所以把血压、血糖、血脂控制在合理的水平是非常重要的。
第2点,一定要注意戒烟戒酒,无论是吸烟还是喝酒,都能够导致动脉粥样硬化的快速发展,所以戒烟戒酒是很重要的。
第3点,在饮食上也要注意低盐、低脂饮食,多吃蔬菜,多吃水果,多喝水。除此之外还一定要注意控制体重,多从事户外的体育锻炼。如果有必要可以服用一些抗血小板聚集的药物和他汀类的药物。
第1点,一定要注意控制基础疾病,很多人群对于高血压、糖尿病不够重视。这些疾病是导致脑动脉硬化的重要危险因素,所以把血压、血糖、血脂控制在合理的水平是非常重要的。
第2点,一定要注意戒烟戒酒,无论是吸烟还是喝酒,都能够导致动脉粥样硬化的快速发展,所以戒烟戒酒是很重要的。
第3点,在饮食上也要注意低盐、低脂饮食,多吃蔬菜,多吃水果,多喝水。除此之外还一定要注意控制体重,多从事户外的体育锻炼。如果有必要可以服用一些抗血小板聚集的药物和他汀类的药物。
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