胡萝卜素,它是一种非常安全,没有任何毒副作用的营养元素。最好是在饭后吃,它含有非常丰富的氨基酸,维生素,天然的保湿因子,以及少许的微量元素,也可以空腹吃,对身体没有损害,但是最好是在饭后吃,饭后吃还能够促进胡萝卜素的消化与吸收,因为这种营养素胶囊在饭后吃,能够促进它的溶解,也是能够帮助消化与吸收,所以建议大家最好在饭后吃是可以的。
同时除了吃一些营养品之外,还应该要注意在日常生活上,也要注意增强体质,提高自身的抵抗力,同时做到饮食上要以清淡为主,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,提高自身的抵抗力,平时晚上也不要熬夜,保证睡眠充足。