问备孕期要多吃什么水果

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• 备孕期间不能吃什么

  备孕期间可以正常饮食，跟平时一样就行，还可以服用一些微量的叶酸。比如现在市面上卖的复合维生素，要注意的是里面应该含有微量的叶酸，也就是0.4毫克的叶酸。备孕妇女服用微量叶酸，可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因为疾病需要服用药物的时候，要注意想一想自己有没有可能已经怀孕了。假如一个女性的月经周期为一个月，那么她是在末次月经后的半个月排卵，如果这次排卵受孕了，那她半个月后就不会来月经了，也就是我们说的停经了。比如如果月经超过5天不来，我们说是停经35天了，那其实她已经受孕20天了，所以服用药物一定要小心。

  

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  牛战琴 主任医师山西白求恩医院

  2020-05-09 4044次

• 备孕期间男人吃什么好

  男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，备孕期的男性可以吃一些特定的食物、药物、营养剂进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3579次

• 备孕期要多吃什么水果
  备孕期间对水果的选择没有明确的禁忌。最基本的要求是要新鲜，当季的水果，还要性质相对平和的水果。比如苹果，梨，香蕉，葡萄，樱桃，猕猴桃，榴莲，西红柿等。另外还有根据个人的体质，对于偏凉的，偏热的和有活血化瘀作用的这些水果，要根据个人的体质有所选择，比如西瓜，山楂，桂圆，荔枝的偏性比较大，要根据个人的体质有所选择。
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  赵月星 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-07 2834次

• 备孕期间多吃什么水果
  备孕期间吃水果方面并没有什么特殊的限制，只要是常温的水果，不是冰箱里冷藏凉的水果，就可以吃。如果是凉的水果，有可能会刺激胃肠道，引起腹泻等症状，就会影响怀孕。除了多吃新鲜的蔬菜和水果，也要补充蛋白质，多吃瘦肉，鸡蛋一类的，这样可以增强体质，也有利于优生优育。在备孕期间需要开始口服叶酸片，叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用。但是不能私自乱用其他的药物，任何的药物都不是绝对安全的，需要医生指导药物剂量与用药的时间，这样才安全。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-03-30 2703次

• 备孕期间多吃什么水果
  病情分析：在备孕期间可以吃的水果有苹果，桃，樱桃，猕猴桃，柚子，葡萄，山竹等。吃水果的时候一定要吃常温的水果，从冰箱里取出的水果不要食用。意见建议：在备孕期间还应该多吃一些新鲜的蔬菜，适当的吃一些鱼类，肉类，蛋类，奶制品等，适当的吃点五谷杂粮，还应该注意饮食温软易消化。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-17 1102次

• 备孕要多吃什么水果
  病情分析：备孕期间可以多吃新鲜水果，如苹果，香蕉，樱桃，桃子，葡萄，山竹，配合多吃点新鲜蔬菜，饮食清淡营养易消化的。意见建议：建议备孕期间一定要注意保持愉快的心情，缓解压力，放松心情，保证休息和睡眠，女性可以吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形，选择在女性排卵期前后同房，增加怀孕几率。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-12 801次

• 备孕期要多吃什么水果
  女性在备孕期间要多吃一些富含维生素的食物，如苹果、菠萝、芒果等。另外，在此期间女性也要注意蛋白质的摄入，可以适当的多吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品等。同时女性也要保持心情舒畅，不能过度紧张。在此期间建议女性养成良好的生活规律，早睡早起，不熬夜，适
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 备孕多吃什么水果
  备孕期间的女性应该多吃一些新鲜的应季的水果，比如苹果、菠萝、香蕉、西瓜、葡萄等水果。这些水果中含有非常丰富的维生素A、维生素C和维生素E以及纤维素，不但能够起到营养均衡的作用，还可以促进肠道蠕动，改善女性的便秘现象，能够促进血液的新陈代谢。平时还可以多吃一些芒果，因为芒果之中的蛋白质含量比较丰富，含
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-24 549次