问备孕期间多吃什么水果

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• 备孕期间不能吃什么

  备孕期间可以正常饮食，跟平时一样就行，还可以服用一些微量的叶酸。比如现在市面上卖的复合维生素，要注意的是里面应该含有微量的叶酸，也就是0.4毫克的叶酸。备孕妇女服用微量叶酸，可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因为疾病需要服用药物的时候，要注意想一想自己有没有可能已经怀孕了。假如一个女性的月经周期为一个月，那么她是在末次月经后的半个月排卵，如果这次排卵受孕了，那她半个月后就不会来月经了，也就是我们说的停经了。比如如果月经超过5天不来，我们说是停经35天了，那其实她已经受孕20天了，所以服用药物一定要小心。

  

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  牛战琴 主任医师山西白求恩医院

  2020-05-09 4044次

• 备孕期间男人吃什么好

  男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，备孕期的男性可以吃一些特定的食物、药物、营养剂进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3579次

• 备孕期间多吃什么水果
  备孕期间吃水果方面并没有什么特殊的限制，只要是常温的水果，不是冰箱里冷藏凉的水果，就可以吃。如果是凉的水果，有可能会刺激胃肠道，引起腹泻等症状，就会影响怀孕。除了多吃新鲜的蔬菜和水果，也要补充蛋白质，多吃瘦肉，鸡蛋一类的，这样可以增强体质，也有利于优生优育。在备孕期间需要开始口服叶酸片，叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用。但是不能私自乱用其他的药物，任何的药物都不是绝对安全的，需要医生指导药物剂量与用药的时间，这样才安全。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-03-30 2703次

• 备孕期间应该多吃什么
  对于备孕期的女性，通常都应该多吃豆制品，这是因为女性多吃豆制品可以补充体内的植物激素，从而间接刺激卵巢的内分泌和排卵功能，所以就可以通过多吃豆制品来促进卵泡的生长发育，从而更加有利于备孕。同时在备孕期间，仍然需要正常食用高蛋白类的食物以及新鲜的蔬菜和水果，这样才能够补充身体的营养元素，以满足生长发育所需。而且在备孕期间女性还需要定期服用叶酸，来预防胎儿神经血管畸形。最主要的就是要放松心态，顺其自然进行备孕。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-04-02 3346次

• 备孕期要多吃什么水果
  病情分析：在备孕期间吃水果的种类并没有什么特殊的限制，只要是应季的新鲜的水果就可以，比如西瓜，荔枝，桂圆，葡萄，芒果，哈密瓜等等都可以的。水果营养丰富，含有多种维生素，矿物质，氨基酸等，可以为机体提供营养增强体质。意见建议：吃水果的时候需要注意不要从冰箱里拿出来凉的进行食用，需要常温的水果。如果患有糖尿病的女性吃水果的时候，一定要注意不能吃含糖量较高的或者比较甜的水果。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-18 702次

• 备孕期间吃什么水果好
  病情分析：女性正常在备孕期间，大多数的水果都是可以吃的。比如常见的苹果，香蕉，葡萄，梨，桃子，橙子，柚子，火龙果，猕猴桃等等。意见建议：备孕期间，需要均衡饮食，多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，保持良好的情绪和充足的睡眠，并且适当的运动，可以有效的帮助怀孕。
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2020-06-18 1203次

• 备孕期要多吃什么水果
  女性在备孕期间要多吃一些富含维生素的食物，如苹果、菠萝、芒果等。另外，在此期间女性也要注意蛋白质的摄入，可以适当的多吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品等。同时女性也要保持心情舒畅，不能过度紧张。在此期间建议女性养成良好的生活规律，早睡早起，不熬夜，适
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 备孕期间多吃酸奶好吗
  备孕期间多吃酸奶，对身体也是有好处的，可以为机体提供营养，也有利于促进肠道的蠕动，有助于消化，缓解便秘的症状。吃酸奶对女性也是有益处的。在备孕期间，饮食方面要加以注意，不要吃辛辣刺激性凉的食物，多吃一些富含有蛋白质的食物，新鲜的蔬菜和水果，可以为机体提供营养，增强体质。备孕期间作息时间也要规律，不要
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 199次