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• 治强直性脊柱炎的运动

  得了强直性脊柱炎以后，患者的运动功能受限，非常痛苦。那么运动其实也是强直性脊柱炎，治疗方案当中的一部分，非常地重要。我们比较建议的就是慢运动，包括慢跑，或者是快走，或者是一些体操、瑜伽、普拉提，还有游泳等运动，都是比较适合的。但是对于需要身体承重，或者是爆发力很强、强度比较大的运动，对于强直性脊柱炎，是不太适合的。而且在选择以上运动方式的时候，也要因人而异，循序渐进，根据自己的情况，在不加重病情的前提下，来选择适量适度的运动。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 6437次

• 强直性脊柱炎运动自愈吗

  总的来说，强直性脊柱炎也是一种风湿病，自愈的可能性非常小。但是通过运动可以减轻它的临床症状，帮助疾病的恢复。它常见的一些运动，譬如游泳，适当的活动关节，不负重的情况下走路，这一些对他关节功能的改善是有好处的。前提是我们还是要积极配合治疗，不积极配合治疗，它也是一个进行破坏性的疾病。它会出现脂肪回填、骨桥形成、骨赘的形成，最后导致这些关节硬化，也有一些韧带硬化、钙化，就连接在一起，把这些活动性的关节变成了不活动的关节，最后就出现了僵硬僵直、变形。

  

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  何东初 主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-11-28 44394次

• 强直性脊柱炎适合什么运动
  如果病人有强直性脊柱炎的情况，平时可以行游泳的运动，打乒乓球的活动，以及行瑜伽的锻炼，以及在日常生活中可以多吊一下单杠，从而活动脊椎部位，防止脊椎部位过早的出现黏连，融合和活动受限的情况。并且在卧床期间也可以行仰卧起坐，平板支撑以及后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，也能够很好的锻炼脊椎部位，从而防止脊椎部位出现黏连，融合的情况。并且在锻炼期间一定要避免脊椎部位过度的受力，以免导致脊椎部位出现损伤，并且要多注意保暖，避免受凉，以免导致强直性脊柱炎症状的加重。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-29 2247次

• 强直性脊柱炎 运动
  ​强直性脊柱炎目前尚无根治方法，主要为缓解症状，保持良好姿势和减缓病情进展，对于本病的非药物治疗尤为重要。鼓励病人进行脊柱、胸廓、髋关节活动等医疗体育锻炼；注意立、坐、卧正确姿势，睡硬板床、低枕，但要避免过度负重和剧烈运动。强直性脊柱炎患者的姿态护理直接决定着病人的关节功能是否得到良好的恢复，因此要养成每天运动的习惯，选择能让关节活动的运动如游泳、柔软操、舞蹈等；避免不能活动脊椎的运动，如骑自行车或会冲撞及接触性的运动，如柔道、篮球等。不鼓励慢跑，要每天定时做深呼吸、扩胸运动及挺直躯干等，以维持脊柱伸展性。
  语音时长 1:47”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-31 798次

• 适合强直性脊柱炎患者的运动有哪些
  病情分析：适合强直性脊柱炎患者的运动有游泳、体操、太极拳、散步等。患者也可以做一些简单的动作来活动一下椎体，比如扩胸运动、小燕飞动作等，以运动之后不引起身体疲劳感、疼痛为适宜。意见建议：强直性脊柱炎的患者在平时要注意控制体重。肥胖或者超重的患者体内脂肪细胞数量明显增高，脂肪细胞分泌的炎症因子，比如白介素-6等也会升高，会加重炎症状态。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-13 401次

• 强直性脊柱炎适合什么运动
  病情分析：强直性脊柱炎适合做有氧运动、拉伸运动，比如游泳、广播体操、瑜伽、健身操、散步、慢跑等，不要做高强度、快速、对抗性的运动。意见建议：强直性脊柱炎的患者可以使用生物制剂作为一线治疗，生物制剂能够靶向治疗，能更好的控制患者的病情，病情急性期也可以采用物理治疗的方法帮助改善症状。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-17 803次

• 强直性脊柱炎患者不宜做哪些运动
  强直性脊柱炎患者不适宜做以下运动：1.不适宜做引起腰背部疼痛的体力活动，比如爬山、弯腰等等。2.患者要尽量减少或避免，使腰背部持续处于一个姿势的运动。3.患者在平时可以选择有氧运动的锻炼方式，比如散步、游泳、太极拳等，运动不要过度。4.患者在平时要保持正确的体位，坐位时要保持胸部直立，站立时要挺胸、
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 277次

• 强直性脊柱炎有哪些危害？
  强直性脊柱炎最主要的危害是对于脊柱关节的影响，晚期患者可以出现脊柱呈“竹节样”的改变，严重影响椎体的活动度，病情严重者可以出现驼背畸形。除了对关节的危害之外，患者还可以出现多种关节外的病变，比如眼睛的病变，患者会出现结膜炎、虹膜炎或者葡萄膜炎，病情严重者可以导致失明。对于心脏的影响，以主动脉瓣病变最
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-05-29 1274次