问适合强直性脊柱炎患者的运动有哪些

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• 治强直性脊柱炎的运动

  得了强直性脊柱炎以后，患者的运动功能受限，非常痛苦。那么运动其实也是强直性脊柱炎，治疗方案当中的一部分，非常地重要。我们比较建议的就是慢运动，包括慢跑，或者是快走，或者是一些体操、瑜伽、普拉提，还有游泳等运动，都是比较适合的。但是对于需要身体承重，或者是爆发力很强、强度比较大的运动，对于强直性脊柱炎，是不太适合的。而且在选择以上运动方式的时候，也要因人而异，循序渐进，根据自己的情况，在不加重病情的前提下，来选择适量适度的运动。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 6430次

• 强直性脊柱炎运动自愈吗

  总的来说，强直性脊柱炎也是一种风湿病，自愈的可能性非常小。但是通过运动可以减轻它的临床症状，帮助疾病的恢复。它常见的一些运动，譬如游泳，适当的活动关节，不负重的情况下走路，这一些对他关节功能的改善是有好处的。前提是我们还是要积极配合治疗，不积极配合治疗，它也是一个进行破坏性的疾病。它会出现脂肪回填、骨桥形成、骨赘的形成，最后导致这些关节硬化，也有一些韧带硬化、钙化，就连接在一起，把这些活动性的关节变成了不活动的关节，最后就出现了僵硬僵直、变形。

  

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  何东初 主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-11-28 44390次

• 适合强直性脊柱炎患者的运动有哪些
  强直性脊柱炎的患者在病情稳定期，我们鼓励患者进行一些关节的运动锻炼。通过运动锻炼，可以增加关节的活动性，通过力量训练，可以有效增加关节的稳定性。在运动方式的选择方面，患者可以选择常规的有氧运动。在病情早期阶段，也就是病变仅局限于骶髂关节，尚没有脊柱骨桥形成时，患者可以根据自己的喜好选择运动方式，比如游泳、打球、慢跑、瑜伽都可以，只要不要运动过量引起关节疼痛即可。对于脊柱已经出现变形或者有髋关节受累的患者来说，需要选择适合自己的有效而安全的运动方式，运动方式不要操之过急，一定要循序渐进，要避免出现运动损伤。
  语音时长 01:23”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-02-19 1106次

• 强直性脊柱炎适合什么运动
  如果病人有强直性脊柱炎的情况，平时可以行游泳的运动，打乒乓球的活动，以及行瑜伽的锻炼，以及在日常生活中可以多吊一下单杠，从而活动脊椎部位，防止脊椎部位过早的出现黏连，融合和活动受限的情况。并且在卧床期间也可以行仰卧起坐，平板支撑以及后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，也能够很好的锻炼脊椎部位，从而防止脊椎部位出现黏连，融合的情况。并且在锻炼期间一定要避免脊椎部位过度的受力，以免导致脊椎部位出现损伤，并且要多注意保暖，避免受凉，以免导致强直性脊柱炎症状的加重。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-29 2244次

• 强直性脊柱炎适合什么运动
  病情分析：强直性脊柱炎适合做有氧运动、拉伸运动，比如游泳、广播体操、瑜伽、健身操、散步、慢跑等，不要做高强度、快速、对抗性的运动。意见建议：强直性脊柱炎的患者可以使用生物制剂作为一线治疗，生物制剂能够靶向治疗，能更好的控制患者的病情，病情急性期也可以采用物理治疗的方法帮助改善症状。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-17 803次

• 强直性脊柱炎能做哪些运动
  病情分析：强直性脊柱炎病人平时可以适当做肢体伸展运动，扩胸运动，深呼吸运动，练习柔软操，保健操或者练习瑜伽，游泳等的一些运动，要养成每天运动的习惯。意见建议：平时也要坚持正规的治疗和定期随诊，也要注意保暖，避免感染，生活作息要有规律，避免劳累，还要避免吃刺激性的食物，保证饮食饮水的清洁卫生，戒烟戒酒。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-19 1301次

• 强直性脊柱炎患者不宜做哪些运动
  强直性脊柱炎患者不适宜做以下运动：1.不适宜做引起腰背部疼痛的体力活动，比如爬山、弯腰等等。2.患者要尽量减少或避免，使腰背部持续处于一个姿势的运动。3.患者在平时可以选择有氧运动的锻炼方式，比如散步、游泳、太极拳等，运动不要过度。4.患者在平时要保持正确的体位，坐位时要保持胸部直立，站立时要挺胸、
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 277次

• 强直性脊柱炎有哪些危害？
  强直性脊柱炎最主要的危害是对于脊柱关节的影响，晚期患者可以出现脊柱呈“竹节样”的改变，严重影响椎体的活动度，病情严重者可以出现驼背畸形。除了对关节的危害之外，患者还可以出现多种关节外的病变，比如眼睛的病变，患者会出现结膜炎、虹膜炎或者葡萄膜炎，病情严重者可以导致失明。对于心脏的影响，以主动脉瓣病变最
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-05-29 1274次