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• 如何缓解颈椎痛

  颈肩背疼痛有不同程度，一般轻微肌筋膜炎引起的颈肩背疼痛，可以通过休息、物理治疗，结合口服或者外用消炎止疼药得到较好缓解。如果比较严重的颈椎病引起的肢体疼痛，压迫神经根造成的神经根型颈椎病，可能需要卧床制动，用颈围领固定，通过使用脱水激素类消炎药，消除神经根水肿，缓解症状，甚至可能考虑手术治疗。现在比较常见的上班族还出现长期低头看电脑，颈椎疼痛不适，建议这部分病人在相对长时间里，抽出时间改变生活和工作长期低头习惯，叫做行为矫治，另外可以通过理疗来治疗，包括手法护理治疗、肌肉牵张训练，还可以通过仪器，包括烤电、超短波、红外线等舒缓肌肉痉挛性疼痛；也可以口服非甾体消炎药缓解肌肉疼痛、酸胀。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 2942次

• 颈椎痛怎么缓解

  颈肩背部疼痛在不同的病程中有不同表现和程度。一般轻微肌筋膜炎引起的颈肩背疼痛，可以通过休息、物理治疗，结合口服或者外用消炎止疼药得到较好缓解。如果比较严重的颈椎病引起的肢体疼痛，如压迫神经根造成的神经根型颈椎病可能需要局部注射治疗，脊髓型颈椎病能需要颈围固定，使用脱水激素类消炎药，消除水肿，缓解症状，甚至需要手术治疗。当然，改变不良的生活习惯在预防颈椎病中非常重要。现在长时间低头、伏案工作的人群越来越多，长期低头看手机、电脑，导致颈椎疼痛不适，建议这部分病人在相对长时间里，抽出时间改变不良习惯，叫做行为矫治；同时可以通过理疗，包括手法护理治疗、肌肉牵张训练，还可以通过仪器，包括热敷、超短波、红外线等舒缓肌肉痉挛性疼痛；也可以口服非甾体消炎药缓解肌肉疼痛、酸胀。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 3015次

• 颈椎痛的按摩方法
  颈椎疼痛的患者在进行治疗的同时，可以配合一些按摩的方法，增强治疗效果，比如患者可以在颈椎疼痛位置的肌肉进行滚按、点揉、提拿等手法操作的方式，手法操作时注意循序渐进，力度不要过大，以患者自身感受舒适为宜，避免造成损伤。患者可以每日进行按摩的方法来改善颈椎局部的血液循环，松解肌肉，提升颈椎椎体的稳定性，从而改善颈部的生理曲度，恢复生理活动功能，对于减轻颈椎的疼痛会有很好的效果。而患者自身也需要注意平时避免过度的低头劳损，也要避免受风着凉的情况，以免影响治疗的效果。
  语音时长 01:15”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-18 1523次

• 颈椎痛怎样按摩缓解
  临床中出现颈椎疼痛症状的患者，可以采用一定的推拿，按摩方法进行缓解。通常患者可以选用颈椎疼痛位置进行点按，提拿，滚动，摩擦等按摩的手法，可以很好的改善局部的循环，松解僵硬，痉挛紧张的肌肉，配合一些颈椎椎体的牵引，松动的手法，还能进一步的调整颈椎生理曲度，进而改善颈部的活动功能，减轻颈椎疼痛的表现。而患者自身也要注意在进行推拿治疗的同时，避免一些低头，伏案，劳损以及受风着凉等情况，以免对治疗产生不利的影响。必要时患者可以配合一些颈部的功能训练，对于加强颈椎椎体的稳定会有很好的帮助。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-04-02 2178次

• 颈椎痛用什么方法缓解
  病情分析：现在患有颈椎疾病的患者越来越多，一般可以采用的治疗方法有针灸、运动治疗、牵引、按摩、药物治疗等，疼痛严重还有可以服用止疼药物治疗，比如布洛芬。如果保守治疗的效果不佳，可以采用介入手术进行治疗。意见建议：建议平时注意休息，保证充足的睡眠，以睡硬板床为主，以免对颈椎造成伤害。另外，如果平时疼痛明显，可以在医生的指导下服用止疼的药物。
  郗磊 主治医师十堰市人民医院

  2020-07-26 1802次

• 什么方法可以缓解颈椎痛
  病情分析：颈椎病的缓解方法，首先建议制动，就是要戴颈托，可以缓解肌肉紧张，同时辅助维持颈部正常的曲度，如果是神经根型的颈椎病，可以配合做牵引，还可以做像手法按摩，针灸，理疗，同时可以用一些药物，包括有中成药和西药，像活血化瘀，舒经通络，西药消炎镇痛的都可以。对于老年人尤其有颈椎不稳的病人一定要慎重，手法操作不当反而会造成新的损伤，所以如果颈椎病要做按摩，一定到正规医院找正规的医生。意见建议：颈椎病的预防要养成良好的工作、生活习惯。伏案工作人员要时常进行颈肩部的活动，注意颈肩部的保暖，因为寒冷潮湿都对颈部的肌肉神经不利；还要经常增加一些户外的活动，进行适当的功能锻炼，在生活中或者工作中预防急性的头部颈部以及肩部的外伤，因为外伤可以加重病情；也可以自我进行颈部肌肉的按摩，可以使紧张的颈部肌肉得到暂时的放松，对颈椎也是非常有好处的。
  郗磊 主治医师十堰市人民医院

  2020-08-02 1802次

• 缓解腹痛的按摩方法
  按摩中脘穴，中脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐中上四寸处，取仰卧位或坐位，先食指或中指点按中脘穴半分钟，然后按顺时针方向按揉两分钟，以局部有酸胀感为佳，可治疗消化系统疾病。对腹痛腹胀有较好的疗效，还可以促进胃肠蠕动，增强胃肠消化吸收能力，排出胃肠道胀气，改善便秘的状况。二揉大横穴，大横穴在腹中部，距肚
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 569次

• 缓解姨妈痛的方法
  姨妈痛一般指的是痛经，缓解痛经的方法一般有调整饮食、热敷、适当运动、针灸、药物治疗等，若出现不适症状，建议及时就医。1、调整饮食：可以多食用一些温性食物，如红糖、大枣、鸡蛋等，可以补充身体所需营养，起到温经养血的效果。2、热敷：可以使用热毛巾、暖宝宝等敷在腹部，有利于加快机体新陈代谢，促进经血的排出
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次