减肥期间吃的比较少,但是不拉屎,这种情况,可以选择一些综合措施来改善:首先要注意保证营养均衡,不要偏食,挑食。适当的做一些运动,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山等,根据自身的体质来选择。并且每天做一下腹部按摩,腹式呼吸,来促进胃肠道的蠕动。
适当的还可以服用一些药物,比如增强胃肠蠕动的药物,可以选择多潘立酮,莫沙必利等。还可以适当服用益生菌,比如乳酸菌,双歧杆菌等,能够平衡胃肠道的微生态环境。此外,在饮食上,适当的多摄入一些含有纤维素高的食物,比如红薯,紫薯等。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。