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• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 10082次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通过改变饮食和生活方式，增加体育锻炼、减体重，必要时还需要配合药物治疗，以达到消除脂肪肝的目的。轻度的脂肪肝是不需要药物治疗的，只要调整饮食、加强锻炼就可以了，但中度和重度的脂肪肝，则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗首先从饮食调整开始，少吃油腻、油性大的食物；其次需增加体育锻炼，连续每天做有氧运动30分钟，才能使体内脂肪转化为葡萄糖，从而减少脂肪在肝脏的沉积；减体重对消除脂肪肝也很关键，减体重可以逆转单纯性脂肪肝，也可以改善肝功能，还可以逆转肝纤维化；中重度脂肪肝的病人需要配合药物的治疗；如果存在糖尿病、高血压、高血脂等，还需要服用药物进行对症的处理。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-28 2926次

• 如何判定是不是脂肪肝
  要想判定是不是脂肪肝其实很简单，可以通过腹部超声或者是腹部B超，或者是腹部CT或者是肝脏硬度弹性检测，这些检查来明确，那么脂肪肝通过超声检查的时候通常会有一些回声减弱，通过CT检查的时候会有密度下降，通过肝脏硬度弹性检测的时候通常会提示肝脏的脂肪值是比较高的，然后再结合一些肝脏功能，血脂的情况基本上就可以判断是否是脂肪肝。那么，如果明确是脂肪肝的，就需要进行相对应的处理，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，不同的病型类型，那么处理的措施是不一样的。
  语音时长 01:20”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-12 2760次

• 怎样判定脂肪肝的程度
  目前判断脂肪肝的程度主要有几个依据：第一，彩超，在彩超检查的时候根据肝脏的密度、增粗增强的情况，可以分为轻度、中度和重度。第二，肝脏肾水硬度测定，其中有一个指标是脂肪衰减，小于240是正常，240到280是轻度，280到320是中度，大于320是重度。第三，肝功能，一般来说肝功能正常提示脂肪肝程度较轻，如果肝功能明显的异常，特别是出现转氨酶升高，总胆固醇升高甚至出现白蛋白下降，通常是出现了脂肪性肝炎。目前无论是轻度、中度还是重度的脂肪肝，都需要引起重视，因为不经过积极的治疗，有可能进展到肝硬化甚至肝癌的可能，脂肪肝通常是跟肥胖相关的。它的治疗就是改善生活方式，积极的参加体育锻炼，控制饮食量，调整饮食结构，让体重逐渐下降到正常的范围，大多数脂肪肝就可以得到明显的控制。如果肝功能明显的异常，则可以选择性的使用多烯磷脂胆碱、双环醇等药物进行保肝和降酶，注意不要盲目的用药和过度的用药，以免造成肝脏的负担。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-04-28 6199次

• 脂肪肝如何锻炼
  病情分析：脂肪肝患者可以适当进行有氧运动，包括跑步、跳舞、打太极拳、打篮球、打羽毛球、游泳、练瑜伽等，每天坚持半小时到1小时。意见建议：脂肪肝患者还要配合饮食疗法，包括清淡低脂低糖饮食，尽量不吃或少吃油炸、煎炒、辛辣刺激等食物，同时定期到医院随访检查。通过这些规范的治疗，脂肪肝是可以有效控制的。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 901次

• 脂肪肝如何诊断
  病情分析：脂肪肝可以根据血脂情况、肝彩超、肝功能等综合进行诊断。如果血脂包括胆固醇或甘油三酯升高，肝彩超提示肝脏呈脂肪肝密度改变，不论是否有肝功能损害则需要考虑脂肪肝。意见建议：脂肪肝确诊后最重要的是要养成良好的生活习惯，包括低脂低盐饮食及适当的体育锻炼，定期查肝彩超、肝功能，必要时可以给予保肝及调脂药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-11 1101次

• 如何判定是不是脂肪肝
  要想判定是不是脂肪肝其实很简单，可以通过腹部超声或者是腹部B超，或者是腹部CT或者是肝脏硬度弹性检测，这些检查来明确，那么脂肪肝通过超声检查的时候通常会有一些回声减弱，通过CT检查的时候会有密度下降，通过肝脏硬度弹性检测的时候通常会提示肝脏的脂肪值是比较高的，然后再结合一些肝脏功能，血脂的情况基本上
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 184次

• 脂肪肝如何逆转
  通常将脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中临床最常见的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相关性脂肪肝，它的逆转主要是积极的改善生活方式，调整饮食结构，控制整体的饮食量，积极的参加体育锻炼进行有氧运动。通过这两个步骤来控制体重，将体重逐渐控制在正常范围，大多数脂肪肝都可以得到逆转，最后一旦确诊为脂肪
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 275次