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• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3832次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3292次

• 老人腿抽筋怎么缓解
  小腿抽筋在老年人中普遍存在，多发生在夜间，其持续时间从数秒至数分钟不等，严重者甚至不分昼夜，简单的一个脚穿鞋、穿裤即可诱发，抽筋的发生大多与缺钙、受凉、局部神经血管受压有关。老人腿抽筋可以通过以下方式得到缓解：1、睡觉发生腿抽筋时，立即用手抓住抽筋一侧的大拇指，然后慢慢将脚掌向自己方向拉伸，同时慢慢蹬脚伸腿，待抽筋有所缓解后，再用双手由轻到重拿捏小腿肚。2、站立发生腿抽筋时，背靠墙站立，脚后跟着地，将身体的体重集中在发生抽筋的腿上，缓解后同样拿捏小腿使其放松。
  语音时长 1:19”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-22 18768次

• 腿抽筋怎么办
  小腿抽筋发作时该怎么办，根据不同的原因采取不同的对策，可以很快解除痉挛，进而止痛，当发生抽筋时只要反其道而行之，也就是朝其重力相反的方向扳脚趾，并坚持一到两分钟以上即可以收到明显的效果，具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，一方面使扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节，当小腿前面的肌肉抽筋是可以压住脚板并用力扳屈脚趾，出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向自己的方向了拉，这样可拉伸腓肠肌再慢慢伸直脚然后用力伸腿，小腿就不抽筋了或用双手使劲按摩小腿肚子也能够见到效果。
  语音时长 01:25”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-19 110280次

• 老人半夜腿抽筋怎么办
  病情分析：老年人如果在半夜出现腿抽筋的症状，可能是缺钙引起，也可能是腿部受凉，或者长期受压，导致局部血液循环不好引起腿脚抽筋。建议可以先用热毛巾热敷，适当的按摩可以缓解抽筋的症状，可以补钙。意见建议：积极的治疗关节炎症，晚间睡觉的时候要注意腿脚的保暖，不要长期受压，平常要适当的选择一些含钙的食物或者药物。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 902次

• 老人睡觉腿抽筋怎么办
  老年人睡觉的时候出现了腿抽筋，大部分情况下有可能是由于受凉所引起，这种情况下要积极的加强保暖，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。也可以适当的进行推拿按摩。也有可能是由于钙离子的缺乏所导致，积极的补充钙质，包括碳酸钙d3，葡萄糖酸钙口服溶液等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1902次

• 80老人腿抽筋怎么办
  如果80岁的老人出现腿抽筋的情况，可以口服钙片和维生素D，来促进钙质的吸收，以缓解老年人腿抽筋的情况。因为80岁老人出现腿抽筋，主要是由于缺钙导致。所以在补充钙片和维生素D以后，就能够减轻老年人腿抽筋的症状，必要时可以应用降钙素，或者是双膦酸盐类药物，来缓解老年人抽筋的症状。在80岁老人出现腿抽筋情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 3885次

• 老人腿抽筋怎么缓解
  小腿抽筋在老年人中普遍存在，多发生在夜间，其持续时间从数秒至数分钟不等，严重者甚至不分昼夜，简单的一个脚穿鞋、穿裤即可诱发，抽筋的发生大多与缺钙、受凉、局部神经血管受压有关。老人腿抽筋可以通过以下方式得到缓解：1、睡觉发生腿抽筋时，立即用手抓住抽筋一侧的大拇指，然后慢慢将脚掌向自己方向拉伸，同时慢慢
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 890次