长时间的下蹲会出现脚麻或者腿麻,这是一种正常的现象,比如日常生活中长时间的蹲厕所,或者长时间的蹲着工作,会导致大腿、小腿以及膝关节的肌肉长时间受压,肌肉中的血液循环变得缓慢,出现缺血或者缺氧的情况,从而出现麻痹的症状发生。
出现腿部发麻的情况后,只要起身,适当的活动一下,然后用手拍打一下腿部,使血液循环畅通,就能缓解腿麻或者脚麻。但是如果长时间的不能缓解或者是麻木比较严重了,这就不属于正常现象了,一般多可能是疾病导致的,比如最常见的腰椎间盘突出。腰椎间盘突出会出现下肢的麻木,这时候就要积极的去医院进行相关的检查,然后根据检查结果再给予一定的治疗措施。