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• 晚上睡觉腿酸是怎么回事

  晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中，导致腿部有酸胀感，建议可以局部的热敷、按摩，一般会有很好的效果。四，腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病，导致脊髓受到压迫时，会产生对应肢体的感觉和运动障碍，如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状，建议应注意卧床休息，并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，饮食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用热水泡脚等，有助于患者的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17180次

• 宝宝睡觉打鼾怎么办

  宝宝睡觉的时候，可以平常观察到他的呼吸音，是比我们成人是要稍微重一点的，但是不会存在鼾声。一般的情况下，孩子感冒以后，因为鼻子堵，他会出现呼吸音加重，会出现打鼾。还有的孩子长大以后，在生长发育的过程中间，由于淋巴组织系统的发育，导致腺样体扁桃体的增生，然后影响了上呼吸道的通畅，出现了打鼾。如果是因为感冒引起的打鼾，他时间持续会短，随着感冒的恢复，然后他就会出现打鼾症状的消失。如果打鼾持续时间很长，长达几个月以上，没有减轻而反倒会越来越加重，甚至出现了打鼾的过程中间，出现不喘气的情况，这时候建议您去耳鼻咽喉头颈外科看一看，是不是哪个地方出现了狭窄，需不需要进一步地治疗。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-10 4101次

• 晚上睡觉小腿酸胀怎么办
  晚上睡觉小腿酸胀，这样的情况很有可能是由于白天过度走路或者是过度劳累导致的。因为过度劳累会使身体肌肉酸痛，受到损伤，晚上躺在床上小腿就开始酸胀，建议可以在晚上睡觉前用热水泡泡脚，水高最好是要没过小腿，有利于身体血液的流通、血液循环，而且还能缓解疲劳的状态。另外也有可能是缺钙导致的，建议可以补充钙片来进行调理，平时也还应该要多晒太阳。因为晒太阳能够促进身体钙质的吸收，避免浪费。另外，也可以在晚上睡觉的时候，把腿抬高一些或者是在腿下面垫一个枕头，这样能够阻止静脉回流。
  语音时长 1:18”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-27 23161次

• 腿酸没办法睡觉怎么办
  下面为大家讲解几个缓解肌肉酸痛的方法：首先，可以用通经活络水泡脚，也可以用热毛巾敷敷小腿，两三天后疼痛或酸痛感就会明显的减轻，用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷能促进血液循环，减轻疼痛。建议水温在三十度到四十度最为宜，热敷的过程最好伴有伸展运动，这样可以使肌肉酸痛使加快消失，恢复正常。第二，休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液的循环，能加速代谢产物的排出，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使其恢复正常。所以运动之后要多休息，缓解疲劳。第三，也可以配合按摩，针灸等等来减缓症状。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 5453次

• 睡觉的时候腿酸怎么办
  睡觉时出现腿酸的情况，一方面主要是由于过度的劳累、不良的姿势、疲劳等情况，导致的局部神经肌肉出现了一些轻度损伤的状况造成的；而另一方面可能是由于睡眠环境比较偏凉导致的，下肢的血管可能因为受凉造成收缩的状况，容易造成腿部发酸。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-18 3001次

• 睡觉腿酸怎么办
  病情分析：睡觉的时候出现了腿酸，首先要明确有没有受凉，如果是受凉导致的，要积极的加强保暖，同时避免过度的使用空调风扇，尤其是在夏天的时候，适当的进行推拿按摩，适当的进行理疗以及烤电。意见建议：如果是由于静脉曲张导致的，需要避免久坐，避免长时间的站立，适当的进行体育运动锻炼，可以穿弹力袜，要用药物改善局部的血液回流，比如迈之灵片。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-08 2802次

• 睡觉的时候脚发麻怎么办
  有些患者特别是年龄较大的患者，睡觉的时候出现脚发麻，这该怎么办：第一，患有脑血管疾病，比如脑梗塞，脑梗塞的患者可以出现睡觉时突发脚发麻的情况，特别是一侧脚发麻，这时我们要考虑到是否有脑梗塞的可能，我们建议立即尽早的到医院就诊，完善头颅ct等相关检查，排除脑出血，脑梗塞可能。第二，患有腰椎间盘突出，压
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-30 139次

• 睡觉时候背痛怎么办
  睡觉时候背痛可以通过日常护理、药物治疗等进行改善。但具体的治疗方法需要根据病因进行选择，可能与着凉、睡觉姿势不当、强直性脊柱炎等有关。1、着凉：如果在睡觉时没有做好保暖措施，容易受到寒风侵蚀，会刺激局部肌肉紧张、痉挛，血液循环减慢，从而引发疼痛。建议平时要做好保暖措施，晚上睡觉时要关门关窗，盖好被子
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次