问睡觉腿酸怎么办

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• 晚上睡觉腿酸是怎么回事

  晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中，导致腿部有酸胀感，建议可以局部的热敷、按摩，一般会有很好的效果。四，腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病，导致脊髓受到压迫时，会产生对应肢体的感觉和运动障碍，如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状，建议应注意卧床休息，并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，饮食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用热水泡脚等，有助于患者的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17180次

• 宝宝睡觉打鼾怎么办

  宝宝睡觉的时候，可以平常观察到他的呼吸音，是比我们成人是要稍微重一点的，但是不会存在鼾声。一般的情况下，孩子感冒以后，因为鼻子堵，他会出现呼吸音加重，会出现打鼾。还有的孩子长大以后，在生长发育的过程中间，由于淋巴组织系统的发育，导致腺样体扁桃体的增生，然后影响了上呼吸道的通畅，出现了打鼾。如果是因为感冒引起的打鼾，他时间持续会短，随着感冒的恢复，然后他就会出现打鼾症状的消失。如果打鼾持续时间很长，长达几个月以上，没有减轻而反倒会越来越加重，甚至出现了打鼾的过程中间，出现不喘气的情况，这时候建议您去耳鼻咽喉头颈外科看一看，是不是哪个地方出现了狭窄，需不需要进一步地治疗。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-10 4101次

• 睡觉的时候腿酸怎么办
  在睡觉的时候，如果频繁的出现腿部发酸这种情况，首先要明确病因，对症治疗。多数的患者是腰椎疾病引起的，由于腰部关节突出，病变压迫到神经和血管，这种情况就会导致血流不通畅。在日常的生活里，如果过度劳累或者是腿部受凉，就会出现腿酸的症状，严重的情况下还会导致腿部无力，疼痛以及腰部疼痛，腰部无力的症状。可以通过针灸，按摩，理疗，热敷，艾灸等方法进行治疗；也可以通过牵引的方法治疗腰椎疾病。也有的患者是由于神经炎引起的腿部酸胀感，也有的患者是由于关节炎引起的。所以应该到正规的医院做详细的检查，明确病因后，针对性的治疗。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-10 4504次

• 晚上睡觉小腿酸胀怎么办
  晚上睡觉小腿酸胀，这样的情况很有可能是由于白天过度走路或者是过度劳累导致的。因为过度劳累会使身体肌肉酸痛，受到损伤，晚上躺在床上小腿就开始酸胀，建议可以在晚上睡觉前用热水泡泡脚，水高最好是要没过小腿，有利于身体血液的流通、血液循环，而且还能缓解疲劳的状态。另外也有可能是缺钙导致的，建议可以补充钙片来进行调理，平时也还应该要多晒太阳。因为晒太阳能够促进身体钙质的吸收，避免浪费。另外，也可以在晚上睡觉的时候，把腿抬高一些或者是在腿下面垫一个枕头，这样能够阻止静脉回流。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-27 23161次

• 晚上睡觉腿酸怎么办
  晚上睡觉的时候腿发酸，有可能是在白天的时候长时间的坐立或者运动量过度所导致的，这种情况下要抬高患肢，睡觉的时候也可以把发酸的腿压在身体的下面，能够有效的缓解局部的不舒服的症状。同时要加强保暖，避免受凉，睡觉之前可以使用活血的中药热敷烫洗，睡觉的时候适当的进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 2301次

• 睡觉的时候腿酸怎么办
  睡觉时出现腿酸的情况，一方面主要是由于过度的劳累、不良的姿势、疲劳等情况，导致的局部神经肌肉出现了一些轻度损伤的状况造成的；而另一方面可能是由于睡眠环境比较偏凉导致的，下肢的血管可能因为受凉造成收缩的状况，容易造成腿部发酸。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-18 3001次

• 晚上睡觉腿酸是怎么回事该怎么办
  晚上睡觉腿酸可能是乳酸堆积、缺钙、下肢静脉曲张等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、乳酸堆积：如果做了剧烈的运动或者重体力的劳动，可能会导致肌肉内产生大量的乳酸，如果没有排除体外堆积在肌肉内，从而产生酸痛的感觉，可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解。2、缺钙：钙是人体不可缺
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-20 0次

• 腿酸乏力怎么办
  腿酸乏力可能是受凉、过度劳累、缺钙等因素所致，可以通过红外线照射、按摩、使用药物等方法进行处理，建议在医生的指导下用药，不可自行滥用药物。1、受凉：若衣物穿的过于单薄，而天气过于寒冷，容易影响身体的血液循环，导致血管收缩，肌肉痉挛，可引起全身酸痛、乏力等症状。可以通过红外线照射的方式加速腿血液循环速
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-20 0次