便秘患者如何揉肚子

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医生主讲实录

在日常生活中,便秘患者如果要想进行腹部按摩,一般建议沿着顺时针在肚脐周围进行按摩,因为肠道的运行方向就是从右侧到上腹部,再到左侧,这种情况下应用顺时针进行按摩,效果比较好,除此以外,其实在吃饭以后可以适当的进行腹部按摩,也可以适当的走路活动,促进胃肠蠕动。

便秘患者除了进行腹部按摩以外,还要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,避免熬夜,过度劳累,避免长时间蹲坐,也要避免频繁的剧烈运动等等。

以上内容仅供参考

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