如果病人出现腰椎滑脱,平时卧床期间在腰椎部位不受力的情况下,可以行后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼,以及行平板支撑、飞燕的活动,来锻炼腰背部肌肉、筋膜、韧带的力量。
在下地活动时,可以行吊单杠、撑双杠的锻炼,也能够很好的锻炼上肢以及腰背部肌肉的力量,如果有时间可以多行游泳的活动,来加强腰背部肌肉、筋膜、韧带的力量。
而腰背部肌肉、筋膜、韧带力量加强以后,就能够很好的稳定腰椎的结构,避免腰部椎体的受力,对于预防腰椎滑脱情况的加重,有很好的帮助作用,并且还能够减轻腰背部疼痛的症状。
如果病人出现腰椎滑脱,平时卧床期间在腰椎部位不受力的情况下,可以行后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼,以及行平板支撑、飞燕的活动,来锻炼腰背部肌肉、筋膜、韧带的力量。
在下地活动时,可以行吊单杠、撑双杠的锻炼,也能够很好的锻炼上肢以及腰背部肌肉的力量,如果有时间可以多行游泳的活动,来加强腰背部肌肉、筋膜、韧带的力量。
而腰背部肌肉、筋膜、韧带力量加强以后,就能够很好的稳定腰椎的结构,避免腰部椎体的受力,对于预防腰椎滑脱情况的加重,有很好的帮助作用,并且还能够减轻腰背部疼痛的症状。
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