孕妇鸡肉可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃鸡肉。因为鸡肉的营养价值很高,含有丰富的优质蛋白质,能够强身健体,增加孕妇的免疫力,促进胎儿体格发育。鸡肉中含有丰富的维生素,例如B族维生素和维生素A等含量较高,可以参与体内多种代谢途径,对胎儿的发育也有好处。鸡肉中的钙,铁,钾含量很高,能够促进胎儿骨骼发育,预防孕期发生骨质疏松和贫血,还能够调节心脏的功能。吃鸡肉具有温中益气,强筋健骨的作用。

但是不建议孕妇一次性吃大量的鸡肉,以免引起上火的症状。孕期的营养要均衡和多样化,多吃新鲜的蔬菜,适量的水果,也要补充蛋白质。

以上内容仅供参考

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