专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g（约3块）/天
慎食人群: 功能性消化不良患者、急性胃肠炎患者、胃溃疡患者
宜食原因: 鸡肉是常见的食物，营养成分比较丰富，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、多种矿物质等营养成分，孕中期孕妇适量吃鸡肉能够为身体提供所需要的能量，辅助增强体质以及免疫力，对身体健康有好处。
注意事项: 鸡肉可以煮着吃或者是炒着吃，需要注意食用量，否则容易引起胃肠不适。
正文:
孕中期孕妇可适量吃鸡肉。
建议用量：150g（约3块）/天。
孕中期孕妇体需要大量的营养成分，可以进食一些营养比较丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡肉等，有利于胎儿正常发育。其中鸡肉是常见的食物，营养成分比较丰富，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、多种矿物质等营养成分，孕中期孕妇适量吃鸡肉能够为身体提供所需要的能量，辅助增强体质以及免疫力，对身体健康有好处。
鸡肉可以煮着吃或者是炒着吃，需要注意食用量，否则容易引起胃肠不适。鸡肉属于不容易消化的食物，吃了后会加重胃肠道的负担，影响食物正常的消化以及吸收，因此不建议功能性消化不良患者、急性胃肠炎患者、胃溃疡患者吃。
日常生活中可以选择适合自身的运动，比如瑜伽、散步等，同时还需要定期去医院复查，了解胎儿发育的具体情况。
