失眠记忆力下降头胀头晕怎么办?

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医生主讲实录

失眠,记忆力下降,头昏,脑胀的情况时要积极的改善睡眠,寻找引起失眠的原因,积极的去除失眠的原因。这类患者在改善睡眠之后,患者的记忆力下降,头胀,头晕的症状就会得到改善。

长期的失眠会引起患者紧张,焦虑,抑郁的情绪,要及时的给予药物或者是心理治疗,长期的失眠还会引起患者白天注意力不集中,记忆力下降,头昏,头沉,严重时会影响患者的工作及学习。失眠的患者要养成良好的作息环境,睡前避免饮用浓茶或者是咖啡,适当的进行户外活动。

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