高血病人平时的调理:
第一,用饮食调理。饮食调理要低脂低盐饮食,不能吃太咸,不能吃过辣、过油腻、油炸饮食。
第二,吃清淡的饮食,高脂肪高蛋白饮食,低热量饮食,高营养的饮食。
第三,减轻体重,把体重减到IBM值小于24,是最佳的状态,加强体育锻炼。
第四,身心的调理,让自己在比较轻松愉悦的工作生活,不要过于紧张低沉焦虑的生活,这样会影响到血压情况。
高血病人平时的调理:
第一,用饮食调理。饮食调理要低脂低盐饮食,不能吃太咸,不能吃过辣、过油腻、油炸饮食。
第二,吃清淡的饮食,高脂肪高蛋白饮食,低热量饮食,高营养的饮食。
第三,减轻体重,把体重减到IBM值小于24,是最佳的状态,加强体育锻炼。
第四,身心的调理,让自己在比较轻松愉悦的工作生活,不要过于紧张低沉焦虑的生活,这样会影响到血压情况。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测