产后贫血吃什么补血最快

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医生主讲实录

首先,对于产后的贫血由于缺铁的因素造成,所以吃动物的血制品,它的补血是最快的。动物的血制品主要包括猪血、鸭血还有羊血。可以和菠菜一起炖着吃,有猪肝,羊肝这些都可以多吃一些的。

另外,平时还可以多吃一些菠菜、黑木耳、黑芝麻、虾仁还有红糖。里面含有铁剂元素是十分丰富的,在补充营养的同时,而且还具有补气养血功效。

另外,对于产后恶露比较多的患者,还可以多喝一些益母草来进行对症的治疗,平时也要养成一个好习惯,养成营养均衡,不偏食,少食多餐的情况。

以上内容仅供参考

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