如果是由于造血原料缺乏所导致的贫血,及时的补充造血原料,当然补血是最快的,比如说缺铁性贫血的时候可以吃铁剂,可以使用硫酸亚铁,富马酸亚铁或者是乳酸亚铁,补血是非常快的。也可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食物,比如说猪肝,鸭肝,猪血,猪肚,这些食物当中含铁元素都非常的丰富,而且易于被人体所吸收。
如果是缺乏叶酸,维生素B12所导致的巨幼细胞性贫血,及时的补充叶酸或者是维生素B12补血是最快的,也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜,新鲜的蔬菜当中含叶酸是比较丰富的,而维生素B12往往会存在于动物的肝脏,或者是瘦肉当中,可以适当的多吃,有益于贫血的改善。