系统脱敏治疗对于治疗特定对象恐惧症的效果,已经被临床所证实,目前已经视为广泛的用于降低儿童青少年恐惧障碍的一项技术。
恐惧和焦虑不可能和松弛同时存在,它们相互抑制或者排斥,克制恐惧最有效的一个反应就是肌肉的松弛,因此把逐步肌肉松弛作为阳性刺激,用于对抗恐惧情绪,建立系统脱敏技术。把一些能够唤起恐惧情绪反应的刺激和愉快的活动同时并存,最后以愉快活动所产生的积极的情绪克服对恐惧的刺激引起的消极反应。
一般的情况下有三个步骤来进行,包括:放松训练,建立暴露等级以及两者之间的配合来完成,通过系统的脱敏疗法的治疗对儿童恐惧症的改善非常有效。