妙手医生精选

足底按摩高血压

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医生主讲实录

足底按摩治疗高血压的方法是:

1.用拇指轻柔患者两足,并对在按摩中疼痛明显的反射区持续5~10分钟,坚持每日如此。

2.用自己的足跟、足底部对患者有规律的按压10~20分钟,每日两次。

3.用拇指和食指揉搓患者左足大拇指、第三趾各5分钟,再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟,然后揉压足心5分钟,每日两次。

4.每日揉压足后跟三至四次,每次大约十五分钟。尤其对涌泉穴,需用大拇指朝患者的脚后跟方向揉压10~15分钟。

注意事项:揉压位置要对,时间要把握好;要持之以恒,不要三天打鱼两天晒网,那样无效。

以上内容仅供参考

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