高血压穴位按摩方法

高血压穴位一般是指风池穴、内关穴以及上曲池穴,按摩方法就是用手指腹进行按摩。

风池穴:风池穴经属足少阳胆经在颈部两条大筋外缘线中的发际线凹陷处,且与耳垂齐平,在进行按摩的时候需要用拇指按压住风池穴部位,并有节律地进行按压。

内关穴:内关穴属手厥阴心包经,主要的位置在手腕根部向上三横指以及两根筋之处的凹陷处,能够起到辅助改善高血压的效果,在进行按摩的时候,可以使用食指和拇指夹住手腕并进行旋转按摩。

曲池穴:曲池穴属手阳明大肠经位置,将肘关节弯曲为直角后,在肘关节外侧的横纹头及靠近拇指侧的皱纹处,在进行按摩的时候,需要将手肘弯曲为直角,用另一只手的拇指按压,另外四指用于抓住手臂部位,能够起到辅助退热以及降压的功效。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测