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• 高血压怎么办

  得了高血压我们所要面临的问题就是，面临的治疗的目标就是降压，得了高血压就要把血压降下来，这就牵扯到高血压如何降压的问题。有两方面的措施需要来处理，首先是生活方式的改善，第一首先要限盐。限盐就是指的每天盐的数量，不能超过6克或者说是更低，要清淡饮食、高纤维素的饮食。因为盐吃得越多，水钠潴留也越多，就容易得高血压。除了饮食控制之外以后要多运动，要减脂减重。如果是一个体重非常大的病人，他的高血压就是很难控制，我们希望病人能把体重减下来，体重减下来的目的，肯定能达到少吃药，甚至不吃药的一个结果，所以控制饮食，加上体育运动的锻炼，是非常重要的。除此之外生活方式还包括开朗的生活方式，要保持心情愉悦，要一个充足的睡眠。不能说是每天都很紧张，晚上休息不好，一种烦躁的紧张的这种情绪，处在这种紧张的烦躁的情绪之中，如果这样的话，你的血压就是很难控制的，这个是高血压治疗的基础。传统上一般来说，如果说是你是猝发性的高血压，意思就是说你刚刚发现高血压，但血压又不是很高，那我们可以先做这种生活方式的改善，生活方式的改善观察三个月以后，如果三个月以后，血压还不能得到有效的控制，比如说让做三个月的生活方式的改善，你这三个月体重没有减下来，这三个月工作方式还是那样，还是非常紧张、非常焦虑，那你的血压肯定是下不来。那就要选择口服降压药物，口服降压药物现在包括：钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、利尿剂还有α受体阻滞剂，不同的患者需要选择，根据自己的情况，选择不同的降压药物来进行治疗。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 37898次

• 高血压心悸怎么办？

  高血压合并心悸，主要有这么几方面的原因：第一，患者的心率比较快，用的药可能没有控制心率的药物。第二，用了地平类的降压药，这类药本身会引起来心跳快，心悸的发作。第三，高血压患者本身也存在着心律失常，比如各种早搏，或者是其他的心律失常。所以高血压心悸，我们在用药方面，要首选能控制心率的降压药，在控制血压的同时，也能很好的控制心率，也能预防心律失常，对患者的心率有很好的控制作用。当然最好是做一个24小时的动态心电图，看一下心悸、心律失常的发生情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 3808次

• 睡前饿了怎么办
  睡前如果饿了，可以适当的吃一点面包。但是对于减肥的人来说，睡前有一些食物是绝对不能吃的，比如一些富含香辛料的辛辣食物。天气寒冷不少人喜欢吃辣椒、烧烤、火锅等辛辣的食物，使身体获取温热感，殊不知，酸、辣、辛等刺激性的食物往往会使人增加食欲，让人的胃口大开，致使人吃得更多。辣椒素是脂溶性的物质，喝水根本缓解不了口舌上火辣辣的感觉，但是肉类、甜饮料等含脂肪的食物则可以带走辣椒素，吃一口辛辣食物、吃一口肉或者是喝一口甜饮料，减肥就等于是前功尽弃。还有就是富含糖分的食物、饮料，糖类食品进入人体后经过消化吸收，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。除了满足以上两部分需要外，剩余的大量的糖分会在人体内转化为脂肪，引起脂肪过量的沉淀。此外，糖分还能通过作用于神经系统刺激食欲，促进进食，长期大量的摄入糖分含量高的食物、饮料，会很容易引起肥胖。
  语音时长 1:32”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 49817次

• 高血压了怎么办
  高血压患者首先就是要到正规的医院进行检查治疗，然后根据检查结果，一定要按时长期的服用降压药药，高血压的病因是比较复杂的，往往和遗传还有一些生活习惯，有些环境心情等因素共同作用的结果。所以随着年龄的增大，血管的条件下降，调节血压的能力也相应的减弱，因此需要服用降压药物来将血压控制在一个相对平稳的状态上，还有就是再结合平常的一些生活习惯的改变，还有饮食的这个合理性等等，这个起到一个辅助治疗的效果。像平常高血压患者饮食上要低盐低脂，而且要坚持有效的体育锻炼，最好每天20分钟的有氧运动，这样不仅仅能够促进全身的血液循环，还能够降低胆固醇，促进胃肠蠕动，改善睡眠，这样对于血压的控制也是能够起到不错的效果的。
  语音时长 01:26”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-11 1435次

• 高血压了怎么办
  一旦出现了高血压，我们不要惊慌，不要害怕，定期的监测血压，是我们以后必须要做的一个工作，然后按照医生的嘱托，每天摄入的食盐量不要超过六克，在做菜的时候，尽量的少添加一些食盐，姜醋，还有味精等调味品，那就是也同时要减少油脂食物的摄入，如牛羊肉，动物内脏。按照医生的要求，服用相关的降压药物，定期监测，而且一定要，按时服药。
  王云鹏 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-22 2002次

• 高血压饿了会头晕吗
  病情分析：高血压的患者当出现饥饿情况的时候，可能会出现头晕的感觉，考虑可能是跟脑动脉供血不足，有着一定的相关性，也有可能是当时发生了低血糖。意见建议：在头晕的时候首先要量一下血压，如果目前血压控制不稳的话，要调整降压药物使用方案。如果出现低血糖现象，建议患者可以含糖块或者是静推浓糖。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-05-22 1603次

• 高血压饿了吃什么
  高血压病人饿了可以吃低盐，低脂，高蛋白，高纤维素的食物，比如米饭，粥，面条，比如嫩牛肉，嫩猪肉，嫩鸡肉，白肉，鱼，牛奶，蛋类。菜类，比如菜叶类芹菜，茼蒿，韭菜，黄花菜，菠菜。根茎类的的，比如胡萝卜，西红柿，土豆。花种子浆果类的，比如豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，莲子心，向日葵子。水产类的，比如海带，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 347次

• 怀孕了高血压怎么办
  怀孕后高血压的患者应该注意以下事项：一，孕妇要适当限制热量摄入防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后，热量需求减少，过多热量负荷会加重病情。还应该适当减少食盐的摄入量，如果进食盐过多，可能导致钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。二，妊娠高血压的孕妇应采取左侧卧位卧床休
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 202次