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• 橄榄油的功效与作用

  橄榄油是食用油当中比较非常健康的一种油品，它的作用主要包括以下几个方面：第一个，它能够改善动脉硬化，由于它含有一些不饱和脂肪酸，所以它能够防止动脉硬化或者是动脉硬化的并发症。因此对于高血压、冠心病、脑血管疾病，它的预防和治疗有很好的作用。第二个，它有促进消化的作用，因为橄榄油当中它含有比其他的植物油更多的饱和脂肪酸，还有丰富的维生素A、D、E等等，而且它不含有胆固醇。因此人体吸收比较好，它能够减少胃酸分泌，对于胃溃疡、胃糜烂、十二指肠溃疡有很好的作用。同时，它对于肠道有润滑的作用。所以长期食用，对于缓解肠道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三个，它有保护皮肤的作用，这是因为橄榄油当中，它含有叫角鲨烯的成分，它能有效的保护皮肤的弹性和润泽，所以对皮肤保健有很好的作用。第四个，它有调节内分泌的作用，这是因为橄榄油当中含有不饱和脂肪酸，还有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能够增加胰岛素的敏感性，因此它对于降血糖有一定的好处。其他包括还有能够促进骨骼生长、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄榄油的保健作用是多方面的，咱们在烹饪食物的时候尽量多用橄榄油。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 613345次

• 高血脂能吃橄榄油吗

  高血脂，包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高甘油三酯血症，它的主要的原因就是外源性的，也就是说从食物中油脂的成分过多。那么肠道吸收的油脂就多，导致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要来源，包括动物的肉类或者内脏，或者就是植物的油类等等，这些可能都会导致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得过多，炒菜放油也不能过多。植物油当中，油脂含量比较高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄榄油油脂的含量很低，主要是不饱和的脂肪酸。所以高脂血症适当的吃一些橄榄油是有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 9240次

• 高血压可以吃橄榄油吗
  患有高血压的患者可以适当的吃一些橄榄油，因为橄榄油适合高血压的患者食用。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸，含有丰富的油酸、亚油酸以及亚麻酸，适当的吃一些橄榄油可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，对于高血压的患者也是非常有利。除此之外，橄榄油中还含有丰富的维生素E、维生素A，维生素D，营养非常的丰富，适当的吃一些可以增强人体的免疫力。另外，橄榄油中还有多酚以及多糖可以抗辐射，另外还具有一定的抗癌功效，适当的吃一些橄榄油也能够防止皮肤衰老，具有美容养颜的功效。所以患有高血压的患者，也可以适当的吃一些。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-12 4676次

• 肾结石吃橄榄油
  ​这是肯定的，包括现在国外或者国内都推荐橄榄油，橄榄油是一种非常好的油，不含有对人体其他有害的物质。另外建议结石患者最重要的就是大量喝水，大量喝水可以增加尿量，有效的稀释尿液中结石的浓度，减少晶体沉积的过程，有利于结石排出。建议大家每天的尿量大于两千毫升，这对任何结石都是一种非常重要，非常简单的预防措施，结石患者应该保持一种综合平衡的饮食为主，避免强调一种营养成分的过渡深入，建议大家平常可以多吃水果、多吃青菜、多吃粗粮，这样可以有效的预防结石。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-08-28 5395次

• 高血压可以吃橄榄油吗
  病情分析：高血压患者是可以吃橄榄油的，一般正常合理的膳食范围内的食物都是可以吃的，橄榄油里含有不饱和脂肪酸比较丰富，也含有大量的亚油酸、油酸以及亚麻酸，适当的吃一些橄榄油，能够起到辅助降低血脂的作用，有助于预防动脉粥样硬化的作用。意见建议：患有高血压的患者，应该要注意日常生活饮食的调理。以口服降压药物治疗为主的患者，必须要根据是哪种方式引起的高血压，然后采取针对性的药物治疗，是比较有治疗效果的。
  许校芳 主治医师九江学院附属医院

  2023-05-14 1201次

• 橄榄油孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇是可以吃橄榄油的，橄榄油中含有维他命、多种微量元素，可以提高自身的新陈代谢功能，而且还能有效的控制血糖，防止孕期糖尿病。孕妇食用橄榄油可以给胎儿提供营养，利于胎儿的生长发育。意见建议：建议孕妇注意饮食多样化，平时多吃一些蛋白质高的食物，当然蔬菜水果也是必不可缺的。适当的做一些运动，每天保持良好的心情。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-26 1701次

• 女人吃橄榄油的好处
  女人吃橄榄油的好处众多，具有延缓衰老、补充营养物质、缓解便秘、促进代谢、预防骨质疏松等好处。1、延缓衰老：橄榄油中富含不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A和酚类等抗氧化物质，这些成分能够清除体内多余的自由基，从而能够消除面部皱纹，起到延缓衰老的好处。2、补充营养物质：橄榄油中含有碳水化合物、脂肪、维生素
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-05-29 0次

• 橄榄油的作用
  1.橄榄油富有丰富的营养，比如不饱和脂肪酸，维生素类，比如维生素E，维生素A，维生素D，角鲨烯，胡萝卜素等。2.橄榄油中含有丰富的不饱和油酸，可以治疗血栓，高血压等作用。3.橄榄油有很强的滋润作用，所以有美容养颜功效。4.橄榄油还有健脑益智作用，提高记忆力作用。5.由于橄榄油含有很高的油脂，所以有通
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-02-13 8198次