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• 平足走路脚疼如何缓解

  平足走路脚疼需要通过锻炼、使用矫正鞋垫、手术治疗等方式缓解。平足会导致足弓低平，走路的时候足部的骨骼互相挤压、韧带互相拉扯、肌腱不恰当的受力等，就会导致脚的疼痛。从根本上解决平足走路脚疼就要解决足的结构，使足部26块骨头的排列组合，恢复正常的结构，可以通过各种各样的方式恢复结构，比如可以通过练习肌肉的力量，通过功能矫正鞋垫来恢复足弓，通过手术改变足的结构，足的结构正常了就可以缓解疼痛。还有一些比较简单的治疗，比如可以做理疗、按摩，可以做功能锻炼，都可以在一定程度上缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6531次

• 长时间坐车腿肿怎么办

  长时间的坐车腿肿，是因为腿上的静脉血液回流受影响，有一部分血液，因为长期的坐着，血液在下肢堆积引起来的怎么办，最好的方法不要长期坐着，必要的时候在火车上或者在飞机上走动，在上飞机、上火车之前，穿上医用弹力袜，能够有助于血液反流入心，有助于避免静脉曲张的发生和发展，因此当坐火车、坐飞机，出现腿肿的时候，要有意识的多活动下肢，上抬或下压足部，或者是在车道上走动走动，这样就避免了下肢的浮肿和下肢的静脉曲张，长时间坐火车的时候，不时的走动或活动下肢，可以有效地防止下肢浮肿的发生。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 11816次

• 长时间站着脚疼怎么办
  第一，尽量的减少站立的时间，注意休息。第二，要穿舒适的鞋，比如质地柔软。同时前脚掌这个部位不要太硬太尖，也就是一般的常见的跑步用鞋比较合适。第三，在长期站立以后可以采取冷水泡脚的方式。选一个比较深的桶，没过小腿，放上冷水，浸泡十分钟左右，这个对消炎、消肿、止痛效果都是非常好的。第四，晚上的时候可以用枕头把脚垫高一点。疼痛还是比较严重，可以在局部抹点红花油或者云南白药，同时口服一些布洛芬。经过上面的处理大部分症状都会有所缓解，如果还是比较疼痛，就需要去骨科就诊。
  语音时长 1:29”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-16 57846次

• 足痛风走路长时间有点疼怎么办？
  脚部出现痛风，走路长时间有点疼痛提示患者的关节损伤未完全恢复，建议患者避免长时间行走，注意休息，避免过度劳累，同时可以注意关节局部的保暖。另外，可以口服非甾体类抗炎药物缓解症状。另外，如果患者关节肿痛消失以后应该到医院就诊，监测尿酸水平，加用降尿酸药物治疗。常用的降尿酸药物包括别嘌醇，非布司他，苯溴马隆。只有通过药物治疗以及调整生活方式，把血尿酸控制在360umol/L以下，才能减少痛风关节炎的反复发作，避免出现痛风石以及痛风肾等慢性痛风的情况。痛风是一种慢性代谢性风湿病，大多数是不能根治的，需要患者长期调整生活方式以及应用尿降尿酸药物维持治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-09-23 2994次

• 长时间走路脚疼怎么办
  病情分析：长时间走路腿疼，通常都是因为脚部的软组织出现劳损或者炎症而导致的，可以口服非甾体类抗炎药来消炎止痛处理，再结合一些活血通络，消肿止痛的中成药，效果是比较好的。另外，也可以适当给予热敷或者是利用热水来泡脚处理，都能够很好的缓解症状。意见建议：平时要注意脚步，适当休息，避免长时间站立或者走路，更加不能够做剧烈运动，也必须要注意脚部保暖，尤其是冬天必须要穿厚一点的袜子，避免着凉。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-08-06 1302次

• 长时间站着脚疼怎么办
  病情分析：长时间站着脚疼，通常是下肢的静脉回流受阻，出现缺血性疼痛，或者肌肉长时间的劳损性疼痛。首先建议要避免久站，久站后要坐下来。如果条件可以，可以躺下来抬高双脚，促进下肢静脉血液回流，一般可以缓解症状。意见建议：建议可以做局部的热敷或者用热水泡脚，每天泡两次，能够促进下肢的血液回流，加快血液循环。也可以做局部物理治疗，例如微波治疗，超短波治疗。
  韩宝贵 主治医师邹平市中医院

  2020-08-02 2101次

• 长时间站着脚疼怎么办
  第一，尽量的减少站立的时间，注意休息。第二，要穿舒适的鞋，比如质地柔软。同时前脚掌这个部位不要太硬太尖，也就是一般的常见的跑步用鞋比较合适。第三，在长期站立以后可以采取冷水泡脚的方式。选一个比较深的桶，没过小腿，放上冷水，浸泡十分钟左右，这个对消炎、消肿、止痛效果都是非常好的。第四，晚上的时候可以用
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 72次

• 走路多了脚疼怎么办
  走路多了脚痛，通常它是由于长期的劳损，走路过多导致了脚部神经的一些疼痛、疲累等。下面我给大家做详细的介绍，其实引起脚痛的原因有很多，有些问题看起来不是很起眼，耽误了会引起骨关节的病变造成了大脚骨，想要避免大脚骨的发生需要正确的认识脚痛。提示大家这几种绞痛应该注意：一、走路多引起的脚痛，有的人平时锻炼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 864次