高血压患者适合吃的菜比较多,可以选择芹菜、冬瓜、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合、南瓜等,相关的蔬菜容易消化,而且富含维生素和纤维素比较高。特别是可以多吃一些芹菜,具有降血压的作用。
还要少吃纤维比较硬的蔬菜,比如竹笋、豆类等,以及刺激性比较强的蔬菜,包括香薰类的蔬菜,以及葱、芥菜等,饮食的原则还是要做低脂、低盐、低胆固醇。
高血压患者适合吃的菜比较多,可以选择芹菜、冬瓜、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合、南瓜等,相关的蔬菜容易消化,而且富含维生素和纤维素比较高。特别是可以多吃一些芹菜,具有降血压的作用。
还要少吃纤维比较硬的蔬菜,比如竹笋、豆类等,以及刺激性比较强的蔬菜,包括香薰类的蔬菜,以及葱、芥菜等,饮食的原则还是要做低脂、低盐、低胆固醇。
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