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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 209455次

• 晚上吃苹果相当于吃“毒苹果”

  我们说啊在不该吃的时间吃进去，会起反作用。从营养学的角度来看，晚上吃苹果的确不如早上吃得好，对于胃肠功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又会刺激肠胃不适，所以建议早餐后两小时或睡前两小时，这样影响较小！对于身体健康的人来说睡前一小时吃苹果，能消除口腔细菌，改善肾脏功能，还有助于睡眠，不易失眠。苹果里含有糖分，锂和溴元素是一种有效镇静的安眠药，无副作用。对于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 95090次

• 怀孕吃青苹果好吗
  孕期是女性的特殊生理时期，合理的饮食对孕妇及胎儿的发育非常重要，首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量，其次要补充适量的钙、磷、铁等以及丰富的维生素和一定量的纤维素，动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品，此外海味食物核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点，苹果具有护心、解毒、消食、养胃、止泻、减肥，有益心血管、肝肾健脾和胃润肠养颜护肤，降糖消渴、抗癌、抗瘤的多种功效，因此，怀孕以后吃青苹果对孕妇是有好处的，但要注意不要过量服用。
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  崔鸿峥 副主任医师锦州医科大学附属第三医院

  2018-08-29 5386次

• 早上吃苹果好吗
  早上吃苹果是最好的，但是早上的一些营养物质是要尽可能很多的吸收，所以早上也要配合一些有营养，高蛋白的食物是最好的，晚上最好要注意清淡饮食。苹果如果只在早餐吃，可能会导致胃酸升高，对胃影响比较大，不仅可以吃一些水果，但是一定要配合一些主食，可以吃面包或者是馒头，香蕉也不适合在空腹的时候吃，所以建议患者在吃任何东西都要学会搭配，不能盲目的吃一味的东西，而且在平日的生活中，建议可以在上午或者是下午各吃一个苹果，这样对身体保证一些营养物质是很有必要的，同时建议患者要多注意休息，避免劳累，在日常生活中患者一定要进行适当的体育锻炼，可以进行爬山或者是骑自行车或者是打太极都是很好的。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 21373次

• 怀孕每天吃一个苹果好吗
  病情分析：怀孕期间每天吃苹果是有好处的，苹果里含有丰富的维生素，可以帮助开胃，调节肠道，对皮肤也比较好，同时可以吃像草莓，桃子，柑橘一类的温性的水果，和新鲜的蔬菜，不要吃冰冷的食物，防止引起肠胃不适。意见建议：怀孕期间要注意均衡营养饮食，按时产前检查，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-28 2403次

• 晚上吃苹果好吗
  如果是睡前两小时吃苹果还是没有问题的，一个半斤的苹果吃完半小时后就可以入睡，这个是安全健康的，所以晚上吃苹果是有好处的，可以补充维生素，果胶和微量元素，量也不大，很快就能消化。建议不要吃别的东西，比如饼干、点心之类的，在睡前尽量都不要吃了。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-25 4404次

• 中午吃苹果好吗
  中午吃苹果是否好，需要根据具体情况决定，如果偶尔少量吃一般好，如果长期大量吃，通常不好。一般人体可以通过摄取食物的方法获取营养物质和能量，而苹果属于比较良好的营养来源，其中含有身体所需要的多种维生素以及氨基酸成分，中午偶尔并且少量的吃苹果，有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢，也有助于身体健康。如
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 睡前吃苹果好吗
  睡前吃苹果是否好应根据实际情况进行判断，少量的吃通常好，过量的吃通常不好。当身体出现不适症状后，建议及时就医。1、好：苹果属于一种常见水果，其中含有丰富的果糖、维生素C、维生素B2、维生素B2、纤维素以及矿物质等成分，通常适合大部分人群食用。睡前少量的吃一些苹果，能够为身体补充营养，还可以防止在睡觉
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次