早上吃苹果好吗

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医生主讲实录

早上吃苹果是最好的,但是早上的一些营养物质是要尽可能很多的吸收,所以早上也要配合一些有营养,高蛋白的食物是最好的,晚上最好要注意清淡饮食。

苹果如果只在早餐吃,可能会导致胃酸升高,对胃影响比较大,不仅可以吃一些水果,但是一定要配合一些主食,可以吃面包或者是馒头,香蕉也不适合在空腹的时候吃,所以建议患者在吃任何东西都要学会搭配,不能盲目的吃一味的东西,而且在平日的生活中,建议可以在上午或者是下午各吃一个苹果,这样对身体保证一些营养物质是很有必要的,同时建议患者要多注意休息,避免劳累,在日常生活中患者一定要进行适当的体育锻炼,可以进行爬山或者是骑自行车或者是打太极都是很好的。

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