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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 210351次

• 晚上吃苹果相当于吃“毒苹果”

  我们说啊在不该吃的时间吃进去，会起反作用。从营养学的角度来看，晚上吃苹果的确不如早上吃得好，对于胃肠功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又会刺激肠胃不适，所以建议早餐后两小时或睡前两小时，这样影响较小！对于身体健康的人来说睡前一小时吃苹果，能消除口腔细菌，改善肾脏功能，还有助于睡眠，不易失眠。苹果里含有糖分，锂和溴元素是一种有效镇静的安眠药，无副作用。对于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 95675次

• 早上空腹吃苹果好吗
  早上空腹吃苹果是因人而异的，要看个人的具体体质。如果有一些消化系统性疾病，比如有慢性的胃炎或者是胃溃疡这一类疾病，早上就不能够空腹吃苹果，因为空腹吃苹果会刺激胃黏膜导致胃酸分泌增多，而加重胃炎或者是胃溃疡的症状，会影响到身体的健康。如果平时体质比较强壮，没有消化系统性疾病或者是经常的出现便秘的症状，可以空腹吃苹果，苹果能够补充水分，补充碳水化合物和维生素，而且还有利于润肠通便的功效。这种情况要根据个人的体质调整平时的饮食和生活的习惯。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-19 4012次

• 早上只吃一个苹果好吗
  早上只吃苹果会导致胃酸过多，伤及胃、十二指肠，长期胃酸过多会造成胃溃疡或十二指肠溃疡，即使减肥，早餐也要保持营养均衡，可以少吃，决不能不吃或者只吃一个苹果，减肥的根本是运动，而苹果最好放在九点左右吃。减肥平时要清淡饮食，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要注意细嚼慢咽，避免吃得过快、过急，平时要适当的锻炼一下身体，做一些有氧运动，每周至少三次以上半小时有氧运动。平时多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝一些温开水，同时也要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，要保持心情舒畅，要适当的锻炼身体，避免熬夜，注意劳逸结合。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 17550次

• 早上空腹吃苹果好吗
  苹果含有大量糖类，早晨一般人都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助于消化，空腹吃苹果如果没有感觉到不舒服，是没有什么问题，而且吃苹果空腹可以排出体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果，最好可以减少摄取热量，对身体有很大的好处。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4102次

• 胃炎吃苹果好吗
  病情分析：胃炎吃苹果是比较好的，苹果属于温性水果，既能补充丰富维生素等，又对胃粘膜没有明显刺激损伤，有助于胃炎胃粘膜恢复的，相对于其他寒性水果或是酸性水果，苹果对胃炎病人是比较好的。意见建议：普通胃炎一般是可以通过调整平时的饮食生活习惯慢慢自愈的，平时少吃辛辣生冷刺激食物，多喝点小米山药粥等养胃食物，禁酒，规律作息不要熬夜，坚持运动锻炼，如果症状确实比较明显，可以对症用些胃药，必要时可以去医院做个胃镜明确诊断好对症处理用药。
  周雷 主治医师中国人民解放军中部战区总医院

  2023-04-14 801次

• 早上吃苹果好吗
  早上吃苹果一般比较好，但是在吃的时候也应注意适量，不可以暴饮暴食。苹果是日常生活中常见的一种水果，其营养价值比较高，苹果中不仅含有维生素C、维生素E，同时还含有膳食纤维，以及多种微量元素，这些营养元素很容易被机体消化和利用，吃了之后可以为机
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-07 0次

• 小孩早上吃苹果好吗
  小孩早上吃苹果一般是比较好的，但是需要合理进食。苹果属于一种常见的食物，酸甜可口。苹果里面含有大量的粗纤维、碳水化合物、氨基酸、维生素A、维生素B、果糖等诸多营养成分。小孩早上吃苹果可以为身体补充营养，增强体质，因此是可以吃的，但是需要在早饭后吃，因为小孩胃肠功能较弱，如果早上空腹吃苹果很有可能会刺
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-07 0次