高血压人吃什么水果

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医生主讲实录

高血压能够吃的水果是比较多,但是任何的食物水果都要适量。

适合高血压患者吃的水果,包括富含维生素C的水果,比如橘子,具有抗氧化的作用,能够起到降低血压的作用,富含粗纤维的水果苹果,苹果中的粗纤维可以改善肠道菌群,要多吃富含钾离子的水果,比如香蕉,通过调节钾、钠的比例来达到降低血压的目的,还可以吃具有饱腹感的水果,比如番茄。

以上内容仅供参考

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