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医生主讲实录

怀孕了羊肉可以吃吗

孕妇是可以吃羊肉的。羊肉具有补血、调血、散寒、开胃、促进血液循环的作用。

羊肉肉质细腻味道鲜美,对于一些经常手足冰凉、体虚无力的孕妇是可以适当的吃些羊肉的。

羊肉的营养价值很高,与猪肉相比羊肉的脂肪、胆固醇含量较少,蛋白质含量相对增多而且维生素b1、b2还有铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇适量的吃羊肉有助于提高身体的免疫力。

羊肉性温,经常的吃一些羊肉可以增加人体的热量来抵御寒冷,而且能够增加消化酶,保护胃壁帮助脾胃的消化。

以上内容仅供参考

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