专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约小半碗）/天
慎食人群: 上火的人群、高脂血症患者
宜食原因: 羊肉属于一种营养比较丰富的食物，其中含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素A等营养物质，可以给孕妇以及胎儿提供所需要的营养，还可以起到辅助提高身体免疫力的效果，能促进胎儿的生长发育。
注意事项: 羊肉可以清炖食用，不可以一次性吃的过多，避免引起消化不良的情况。
正文:
患者怀孕了可适量吃羊肉。
建议用量：100g（约小半碗）/天。
患者怀孕了在饮食中应当注意营养均衡，保证各种营养元素的充分摄入。羊肉属于一种营养比较丰富的食物，其中含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素A等营养物质，可以给孕妇以及胎儿提供所需要的营养，还可以起到辅助提高身体免疫力的效果，能促进胎儿的生长发育。
羊肉可以清炖食用，不可以一次性吃的过多，避免引起消化不良的情况。羊肉属于一种偏热性的食物，容易引发上火，所以上火的人群，一般需要慎食，容易导致病情加重。羊肉中含有的脂肪较高，高脂血症患者食用后可能会引起血脂异常，影响身体健康，所以也应当慎食。
怀孕期间除了要注意营养均衡，还应当注意保证充足的睡眠时间，适当的进行运动，保持良好的心态，严格遵医嘱定期孕检，有利于孕妇以及胎儿的健康。
