高血压人不建议吃鱿鱼,鱿鱼含胆固醇是比较高的。但是可以吃海鱼,适当吃一些优质蛋白。例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果。比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜等,西瓜,葡萄、梨、橘子、橙子这这些水果也是有必要吃的。
建议少吃一些肥肉、火腿、排骨、骨髓、油炸食物以及熏肉、腊肉等。建议盐的摄入量每天控制在6g,口味要轻一些,少吃含盐比较多的食物。高血压病人不建议吃鱿鱼,尤其是油炸的鱿鱼更不能吃。
高血压人不建议吃鱿鱼,鱿鱼含胆固醇是比较高的。但是可以吃海鱼,适当吃一些优质蛋白。例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果。比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜等,西瓜,葡萄、梨、橘子、橙子这这些水果也是有必要吃的。
建议少吃一些肥肉、火腿、排骨、骨髓、油炸食物以及熏肉、腊肉等。建议盐的摄入量每天控制在6g,口味要轻一些,少吃含盐比较多的食物。高血压病人不建议吃鱿鱼,尤其是油炸的鱿鱼更不能吃。
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