痛风病人和糖尿病患者都要在饮食上加以注意,如果饮食控制不好,很容易出现病情的反复发作,或者是病情逐渐加重。
首先来讲一下糖尿病的食谱,糖尿病的饮食绝对不仅仅是限制饮食,而是要遵循一定的规则,控制总热量,合理配餐,少食多餐,高纤维饮食,清淡饮食,戒烟戒酒。
首先来讲下控制总热量,大部分患者都知道糖尿病要少吃,但有些患者只注意控制粮食的摄入量,而肉类蛋类和小零食,如瓜子、花生等等不加以控制,这些都会导致身体内总热量升高,所以患者控制饮食除了控制总热量,还要控制所有的饮食。
第二,就是合理的配餐,糖尿病患者并不是什么都不吃,而是要合理平衡营养,注意多种营养的平衡,合理膳食。
第三,是少食多餐,可以每天吃四餐或者午餐,但是每餐要吃的不要太饱,吃五六分饱就可以了。
第四,清淡饮食,不沾烟酒。
痛风患者的饮食和糖尿病有相似的地方,也是需要控制饮食、清淡饮食戒烟戒酒,但是还要加一点就是低嘌呤饮食。