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• 高血压食疗

  高血压的发病跟他高盐饮食是密切相关的，首先我们说的高血压的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的东西是高盐的饮食，比如说盐越高的东西，含盐量越高的越咸的东西越不能吃，比如说豆腐乳咸菜，因为盐摄入越高，你的这个体内的水钠越容易潴留，越容易导致高血压，所以一定要吃得清淡，这是首要的。另外高血压往往是一个合并出现的，有高血压的病人大部分病人都有高血脂，有些人还有高尿酸血症，还有高血糖症，这样的话在饮食的控制中，也要注意相关的一些因素，比如说有些含高脂肪的饮食，高脂肪的饮食尽量要少吃，比如说很肥的肉，除了很肥的肉之外，还有热量很高的奶酪奶油蛋糕，这些脂肪含量很高的饮食，就要尽量的避免。还有病人问，那鸡蛋能不能吃，鸡蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，鸡蛋主要是蛋黄里面，含有大量的胆固醇。如果是长期吃大量的鸡蛋的话，尽量要少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量很高，如果长期吃鸡蛋的话，这个血脂也会升高的。另外高血压的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的话，那也要免糖的饮食，就是很甜的饮食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果说是你没有糖尿病，只是单纯有高血压的病人的话，那水果我们还是建议要吃的，因为水果富含大量的纤维素，大量的维生素，这样的话会促进血压情况的改善。除外还有大量的蔬菜，我们建议病人吃大量的，含钙高的绿色的蔬菜，比如说芹菜白菜，这些蔬菜它都含有大量的钙，含大量钙的这种植物蔬菜，对控制血压是有帮助的，食疗大概主要是这些。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 31555次

• 治疗高血压的食疗方法

  高血压除药物治疗方面外，适当改善生活习惯也非常重要，是对控制血压有益的影响因素。在食疗方面主要有如下几个注意事项：第一，注意低盐饮食：高血压患者要求每天食盐量要小于6g，如果觉得口味不够，可以用其他调味品进行调整。同时要注意隐形盐，如酱油等调味品含盐也比较高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降压的橘子、苹果等，都有益于心脑血管健康。第三，注意优质高蛋白饮食：即是指吃植物蛋白、鸡蛋等，有益于心血管健康以及血压的控制。第四，低胆固醇饮食：包括每日低饱和脂肪酸摄入，胆固醇含量要求比较低，限制鸡蛋每天吃一个，或者一周吃3-4天的鸡蛋，留两天空白期不吃鸡蛋。而且也要少吃动物内脏，如肝、心等，同时也要合理的戒烟限酒。

  

  01:38
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5154次

• 食疗治疗高血压
  食疗治疗高血压对于一级高血压的治疗效果还是比较明显的。食疗主要包括：第一，应该注意饮食，少吃腌制品，因为进食过多的盐可以导致引起血压增高，引起血容量增加，并且能够加重心脏的负担，少吃腌肉，腌的咸鱼、腌的榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等。第二，少吃油腻食物，例如肥肉、排骨、鱼籽、腊肉，以及火腿肠等。第三，多吃一些维生素C含量比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、芹菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。最后应该注意适当吃一些优质蛋白、胆固醇比较低的食物，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等。中药里面还有一定的药物通过代茶饮的方式有一定的控制血压作用。常用的药物包括菊花、决明子、天麻、钩藤、杜仲等，这些通过代茶饮对于一级高血压效果比较好，比较明显。如果效果差，可以选择一些中成药或者是西药联合进行应用治疗，常用的中成药包括天麻钩藤丸和复方罗布麻片等，效果差时可以选择一些西药进行控制血压。
  语音时长 01:48”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-17 1996次

• 高血压食疗
  高血压食疗非常关键，属于正常的生活方式的干预。第一应该做到控制钠盐的摄入，膳食中80%的钠盐来自于烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食用盐量应该控制在六克以内，少吃腌制食物，例如腌的咸菜，榨菜、鸡蛋、鸭蛋、腌的咸鱼等都不建议吃。第二要补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜、水果大约五百克。第三要减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或是不吃肥肉以及动物内脏。第四，多吃一些维生素A，维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果，例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，苹果、梨、橘子、橙子、香蕉，葡萄等，如果有糖尿病应该减少甜食的摄入。同时应该戒烟、戒酒，适当增加运动，包括轻度的体力劳动或者是中度的锻炼，运动有利于减轻体重并且能够改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压，并且要减轻精神压力，保持心态的平衡。
  语音时长 1:32”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-12 3552次

• 如何食疗高血压
  在饮食中要多选择吃一些新鲜的蔬菜、水果，坚持进行体育锻炼，少吃一些过于油腻以及胆固醇含量比较高的食物，这些食物也包括了一些肥肉，动物的内脏，如果通过食疗不能够控制血压，最终还是要药物来控制。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 1201次

• 高血压怎么食疗
  首先高血压病人，在饮食上一定要注意，不要吃太油腻的食物，辛辣有刺激性的食物，同时应该密切再进行观察血压情况，如果出现血压持续增高，需要积极的进行药物治疗，按疗程进行用药，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-07 1503次

• 治疗高血压食疗
  高血压的患者首先要低盐和低脂饮食，以防产生高血脂和高血压的情况，这个时候可以常吃一些豆腐，豆腐可以降低人体内的胆固醇，常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压的作用，还可以用芹菜炒肉丝，最好可以换成牛肉，有保血管和降低血压的功效，而且具有镇静的作用。可以吃一些洋葱，洋葱如果用醋凉拌来吃，有降血脂，预防血栓
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 113次

• 高血压食疗
  高血压患者可以吃以下几种食物，对其病情比较好：1、优质的动物蛋白：芹菜、西红柿、绿豆2、富含钙元素、钾元素的食物：鳕鱼、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡萝卜、南瓜、苹果、菠萝等等4、食疗方法：①洋葱炒瘦肉---防止动脉硬化②芹菜苦瓜、海带绿豆汤---治疗高血压③灵芝泡水可
  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-11-13 20384次