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医生主讲实录

贫血是指人体外周红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血是常见病,尤其是缺铁是贫血比较常见,这与饮食不当,营养不良,铁的摄入少或者是长期的慢性失血有关。主要表现为面色苍白,头晕乏力等,平时一定要注意一下饮食。适当的增加营养,多吃一些富含铁质的食物可以帮助患者有效的补血。

首先最重要的是保持膳食的平衡,均衡的饮食会增加铁质的吸收率,同时要注意富含铁和优质蛋白食物的摄入,比如像肝脏,瘦肉这些深色食物,还有黑木耳红枣等,都富含铁质有利于补铁。单纯的贫血在食疗之后症状会改善。此外也可以用硫酸亚铁等补铁的口服液,同时服用维生素c以促进铁的吸收和利用,注意贫血的治疗期间最好不要喝浓茶咖啡等,平时要避免过度劳累,保证睡眠时间。需要注意的是中重度贫血的患者应该采取综合性的治疗措施,必要时需要输血。

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