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高血压可以喝鸡汤吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以喝鸡汤的,高血压患者在喝鸡汤的时候,要注意少放一些盐,等煮好之后再适当的加一下盐就可以,清淡饮食能够有利于稳固血压,但是注意不要吃过多的鸡肉,否则会造成脂肪的堆积,造成血压上升。

高血压患者不宜吃太多的肉类,以及胆固醇含量过高的食物,平时要少吃一些牛肉、羊肉等脂肪含量过高的食物,动物的内脏尽量少吃,要多吃一些富含维生素的食物,比如说各种新鲜的水果蔬菜等。

高血压患者在做菜的时候不要放太多的盐、辣椒等刺激性的调味料,辛辣刺激的食物容易造成身体热气、血压升高,平时多吃一些降血压的食物,还有各种菌类的食物,比如黑木耳等,芹菜之类的食物,也可以起到降血压的作用。

以上内容仅供参考

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