高血压能吃坚果吗

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医生主讲实录

可以吃,但是要适量,不要吃的过多,因为坚果中含油脂类的物质比较多,而高血压患者的饮食原则要做到低脂,低盐,低胆固醇的饮食方式。

不要吃过于油腻,辛辣,刺激,油炸的食品,多吃新鲜的蔬菜,水果,要控制体重,坚持进行体育锻炼,同时也要保持良好的生活习惯,拥有一个平和乐观的心态,高血压患者必须要长期服用降压药物,平稳的控制血压,血压平稳才可以减少很多并发症的发生。

以上内容仅供参考

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