久站腰痛,对于一些年轻人来说多半是由于腰部的肌肉,由于长期的疲劳而得不到休息,出现了腰肌劳损的可能。目前,除了腰肌劳损,腰椎疾病包括腰椎间盘突出也有年轻化的趋势,特别是由于坐姿的不正确以及的像初中生,甚至高中生由于每天需要持续久坐几个小时以上,也会出现的腰部的疼痛。
对于久站的腰痛,应该怎么来预防和治疗?首先,如果需要持续站立的时候,建议在每1小时左右,进行适当的活动,比如像屈伸以及向两侧的活动,腰部可以做个旋转的动作,也可以行腰部的理疗热敷,比如像佩戴热宝以及带腰围保护都可以减轻腰部的疼痛。此外,如果可以适当的休息,建议卧硬板床休息,同时口服布洛芬和芬必得,进而具有消炎镇痛的作用,如果持续不缓解,则建议到医院进一步检查,需要排除其他器质性疾病的可能。