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• 耻骨痛怎么缓解

  缓解耻骨痛可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软，还可以用骨盆兜将骨盆包裹。耻骨痛多数是由于耻骨上附着的肌肉造成牵拉导致的耻骨疼痛，少数情况下是由于耻骨本身受到了外力，比如分娩、怀孕等造成耻骨联合的损伤产生的疼痛。患者可以练习耻骨上附着的肌肉，使肌肉放松，可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软。如果是耻骨联合出现问题，比如怀孕、分娩等骨盆的开张造成耻骨联合之间缝隙加大，耻骨疼痛就要控制骨盆的运动，可以用骨盆兜，把整个骨盆裹起来、绑起来，这时耻骨之间相对运动就会减少而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6621次

• 孕期耻骨疼怎么缓解

  怀孕以后，有一些孕妇在孕中晚期出现耻骨疼痛，这个的原因是因为怀孕以后身体里边会分泌一种叫做松弛素的激素，使得骨关节之间韧带松弛，就出现骨关节一些轻度的分离。那么耻骨联合分离，走路的时候受到一定的影响，翻身也会有疼痛。首先在孕期的时候应该是控制体重，在正常范围之内生长，这样孩子不是很大，对于耻骨的压力就会减轻，就会减少耻骨联合分离的这种发生，包括在分娩的时候也是会减少这样的情况。另外还得要适当活动，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保护骨盆的稳定性，减少耻骨联合分离的这种发生，或者它的症状也会减轻。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 11434次

• 如何缓解耻骨疼痛
  如果是妇女怀孕引起的耻骨疼痛，一般是生理性疼痛，不必担心，可以通过按摩耻骨或者是冷敷，进行疼痛的缓解，这是对孕妇最有好处的一种疗效和方法。此症状会随着孕期增加疼痛加重，严重时才会影响到胎儿的正常发育。疼痛明显时应该卧床休息，以左侧卧位为好，胎儿过大会导致疼痛加重，建议在卧位休息时，如果有缺钙情况，应该及时补充钙质进行疼痛的治疗。一般不用口服止痛药物。孕妇服用止痛药物来缓解耻骨疼痛，会影响到胎儿的发育，严重时会导致胎儿的畸形生长。
  语音时长 1:36”
  张贺春 主治医师大同市第三人民医院

  2018-11-20 26460次

• 耻骨痛怎么缓解
  耻骨产生疼痛缓解方法有很多，进行局部的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时以上，效果是十分不错的，推荐患者可以使用。另外，除了热敷以外患者可以进行局部的按摩，理疗，推拿，针灸等物理治疗的办法，治疗效果也是十分不错的。患者如果疼痛情况严重，可以配合着服用一些活血化瘀，舒经通络的中成药物，可以积极地前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行正确的治疗方案。另外，生活节奏上建议患者调节自身的生活节奏，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。饮食上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 43713次

• 如何缓解耻骨疼痛
  病情分析：要缓解耻骨疼痛，可以先口服止痛药物来进行缓解，常用的止痛药物有非甾体类抗炎药和类阿片类止痛药，均能有效的缓解耻骨疼痛。在服用止痛药物的同时，还需要明确耻骨疼痛的原因，是由于耻骨骨折、耻骨肿瘤还是局部炎症所引起疼痛。意见建议：耻骨疼痛的患者建议应尽早到当地医院就诊，通过病史询问、查体、x线检查以及磁共振检查等来明确引起耻骨疼痛的原因，然后再决定下一步治疗的方案。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-07 901次

• 耻骨痛怎么缓解
  病情分析：耻骨痛，如果症状较轻，建议通过按摩理疗的方法舒缓耻骨联合平滑肌，减轻疼痛症状。如果疼痛症状严重，则建议口服布洛芬或者氨酚待因止痛治疗。假如是由于耻骨发育畸形或者耻骨外伤导致的疼痛，一般需要通过耻骨修复手术予以治疗。意见建议：耻骨疼痛恢复期间，尽量不要剧烈运动，应保持腰腹部放松，避免压迫腰腹部。睡觉时，建议选择硬板床，然后积极预防耻骨周围软组织炎症。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-09-04 1501次

• 耻骨痛怎么缓解
  出现耻骨痛，具体的缓解方法一般需要可以通过手术、药物等方式缓解，而导致耻骨痛可能是外伤、耻骨局部慢性炎症、耻骨联合分离等因素导致的，而出现这种情况，患者应及时到医院就诊，明确病因，针对性的治疗。1、外伤：患者出现上述症状，如果是外伤引起耻骨骨折导致的，患者应局部进行制动，然后进行骨盆内固定以及切开复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 怀孕耻骨痛怎么缓解
  怀孕期间耻骨疼可以用热敷的方式来缓解，也可以使用专业的矫正带做物理矫正，能有效的缓解疼痛症状，另外还可以采用按摩，针灸等方式缓解。患者要注意多休息，不要久坐，久站，多吃新鲜的水果，还有蔬菜，不能吃辛辣，油腻的食物，不要做体力活，同时注意在这
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-16 0次