耻骨痛怎么缓解_未东兴医生的语音科普

耻骨产生疼痛缓解方法有很多，进行局部的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时以上，效果是十分不错的，推荐患者可以使用。

另外，除了热敷以外患者可以进行局部的按摩，理疗，推拿，针灸等物理治疗的办法，治疗效果也是十分不错的。患者如果疼痛情况严重，可以配合着服用一些活血化瘀，舒经通络的中成药物，可以积极地前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行正确的治疗方案。

另外，生活节奏上建议患者调节自身的生活节奏，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。饮食上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。

耻骨痛怎么缓解

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