如果是涨肚子首先考虑是因为胃肠动力不足引起的,或者是胃肠道疾病引起。正常人胃肠道内存在100毫升到150毫升的气体,分布于胃与结肠部位,当胃肠道存在过量的气体时就可能会出现胃胀,或者是腹胀涨肚子这种情况,这种情况需要吃一些促进胃肠蠕动的药物,比如莫沙必利、吗丁啉,另外可以适当热敷和按摩一下腹部。
另外平时饮食当中一定要戒烟戒酒,不要喝浓咖啡,不要吃生冷刺激的食物,多吃含有淀粉的食物,多吃含有纤维素的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、韭菜等,不要吃坚硬的食物,不要吃产气过多的食物,比如萝卜、山楂等,这种情况会导致腹胀加重。