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• 糖尿病患者该如何控制饮食？

  轻体力活动，一般差不多在20-25千卡每公斤体重；中等体，一般25到30千卡每公斤体重；重体力就是每公斤体重30到35千卡。这样大家的话可能相对来说比较抽象，我们给大家标准化的，大家主食的进食量原则上，一天差不多在四两到六两之间。差不多应该是半斤，我们主要指的不是重体力活动的基础上，一般差不多，主食在半斤左右。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-21 7194次

• 糖尿病患者的饮食注意

  这个问题非常非常的重要，糖尿病的饮食是你以后，整个生活过程中，必须保持的一个事儿，也是让我们能把血糖，控制达标的一个基础，所以说饮食要注意的要跟大家说，有一些注意事项，但是在这个事项之前，我要提醒的是，糖尿病饮食是健康的，所有的人其实都应该遵循这个健康的饮食，这样你才能不胖，这样才能不得一些血糖、血压或者心脏的问题，所以说大家只要听到这个视频的人，你的血糖不管高不高，都建议大家这么来吃饭。我总结了几点，第一糖尿病不能吃的红糖、白糖，就是所谓的糖。点心、蛋糕、饮料、罐头，就是我们的配料里，放了白砂糖的这种东西，其实统称为垃圾食品，这样的我们是不可以吃的，尽量一口都别吃，实在馋一口就完了，这是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我们水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如说荔枝这个季节的，特甜的咱们尽量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一个，就是你的手能放下的那么一个，上午可以吃一个，比如说一个苹果一个梨，或者是一个桃子两瓣西瓜，下午也可以吃这么一份，都是选择时间也是要注意的，就是早饭消化完了，大概上午10点的时候，午饭消化完了下午3点的时候，这个时间去吃水果，这是属于少吃的要限制的。第三个要限制热量的摄入，这是最根本的。我们说了除了白开水都有热量，所以我们水是不限制的，我们碳水化合物，正常人一天半斤到6两就够了，然后蛋白质2到3两，奶、鸡蛋、肉都可以吃，但是总量不要超，还有就是蔬菜，蔬菜本身的热量很低，但是大家一定要注意，这个烹饪的方式油炸的、油煎的，因为一旦有油，热量就很高了，所以在这方面要注意，我们一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么绿叶的菜、茄子，这些都可以。但是土豆和粉条，在这里要提醒大家，或者是白薯还有红薯这种，它是半主食它不是菜，所以在这方面注意。最后就要跟大家说，尽量不要吃小零食，所有的坚果、小饼干，不管是不是无糖的，说是无糖的它也是木糖醇的，那整个这个过程中都会提供热量，然后我们总的热量摄入就超了，所以饮食的治疗就记住这四点：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制总量的，最后尽量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 5482次

• 糖尿病患者控制饮食的细节
  一，粮食要严格按照规定吃，少吃、多吃、不吃都不行，一定要合理的吃。二，蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、芋头、蚕豆等主要成分是淀粉，应该算作主食，不算作蔬菜。三，对食物的消化、吸收和利用：每个人都有差异，一些数据只是原则和参考。在实际应用中要固定主食，用副食来调节体重，操作时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，副食的量以体重不增不减为合适。四，市场上所谓的一些无糖食品，实际上是无蔗糖食品，其中的甜味来自于甜味剂，而不是糖。但是制作食品所用的粮食，馅中的豆沙和奶中原有的乳糖，仍可转化为葡萄糖，所以不应该多吃。五，甜味剂是非糖食品，一般不会升高血糖。但是吃后也需要测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。六。当血糖尚未控制好的时候，暂时不要吃水果，血糖达标后再尝试吃水果，而且要在两餐之间血糖最低的时候吃水果。吃什么水果、吃多少量以血糖不高为标准。七，千万不要限制饮水，否则会引起血液浓缩，血栓形成，水电解质代谢紊乱等。
  语音时长 1:52”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-25 1185次

• 糖尿病患者饮食营养如何控制
  得了糖尿病以后，首先需要做的就是营养治疗，也就是饮食控制，是糖尿病治疗的基础，首先应该控制每天进食的总热量，合理均衡分配各种营养物质，根据体重情况，适当的减少总热量的摄入，特别是超重和肥胖的人，一定要注意三大营养物质的搭配。碳水化合物占每天总热量的50%左右，每天定时定量吃饭，碳水化合物均匀的分配。在同等热量的前提下，尽量选择热量比较低的碳水化合物。同时适当的补充蛋白质和脂肪，蛋白质占每天总热量的15%左右。
  语音时长 01:10”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-16 1604次

• 糖尿病患者饮食营养如何控制
  病情分析：糖尿病患者饮食控制是基础，不能过度的节食，也不能不加节制，在保证身体营养需求的前提下，尽量的限制高热量高脂肪饮食的摄入，适量的摄入碳水化合物，蛋白质，膳食纤维和维生素。意见建议：建议糖尿病患者在饮食控制基础上，还需要搭配运动锻炼，消耗多余的热量。同时要根据血糖的高低，并发症的情况，选择合适的降糖药物。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-24 801次

• 糖尿病患者如何运用饮食调理控制血糖
  病情分析：得了糖尿病首先要做的就是饮食控制和运动锻炼。饮食方面应该摄入低热量，低脂肪的饮食，同时还需要摄入适量的蛋白质和碳水化合物，也要补充微量元素和维生素。意见建议：建议糖尿病患者经过内分泌科医生的指导，制定个体化的饮食方案。恢复和稳定良好的体重，避免肥胖，同时还需要配合适当的药物治疗。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-24 601次

• 老年糖尿病患者的饮食
  第一，对于肥胖者要控制体重，尽量向标准体重靠近。对于血糖较高的患者要通过饮食控制，使血糖下降，从而降低降糖药的用量。第二，尽可能保持原来的饮食习惯，避免大的变动。第三，纠正影响糖代谢的饮食习惯，比如爱吃甜食，饮酒吸烟，还有晚餐过多。第四，如果有需要，可以适当补充微量元素。第五，每天饮食总量按每公斤体
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 137次

• 糖尿病患者的饮食禁忌
  饮食对于糖尿病的治疗有很大的意义，所以要注意饮食方面的禁忌，首先糖尿病人不能多吃面食，比如馒头。如果要吃馒头的话，最好自己在家发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮；其次糖尿病人不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水果，可以适当吃点猕猴桃、黄瓜等果蔬；糖尿病人不能吃蜜饯，如蜜枣、葡萄干、柿饼等；还有糖
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-12-11 2016次