脚扭伤韧带多久能好

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医生主讲实录

发生在踝关节扭伤后应立即至医院急诊就诊,就诊前如条件可以按照rice原则进行处理。rice原则包括休息,进一步理解就是免除负重,冰敷,加压包扎抬高患肢,就诊后由医生对伤情进行评估决定治疗方案。

脚轻微的外踝扭韧带这个损伤可以进行保守治疗,可以用石膏或支具将踝关节轻度外翻中轴位固定,固定时间为三到六周,固定期间尽量避免负重,拆除石膏或支具后应立即进行相应的康复训练以防止肌肉萎缩及可能出现的关节粘连,致使出现活动受限,拆除石膏可以部分负重行走,经过康复一般三个月后可以恢复肌肉力量并进行适当的体育活动。

脚严重的外踝韧带损伤出现踝关节不稳及关节囊撕裂的患者,建议手术治疗已修复韧带,防止出现因踝关节部位导致的反复的扭伤,术后需要石膏固定六周复查,拆除石膏以后部分负重行走,一般术后三月至半年可以逐步的恢复部分体育活动。

单纯内踝韧带损伤很少出现,如果外翻扭伤病史并伴有内踝处疼痛肿胀的患者应高度怀疑有合并其他损伤的可能。

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